專家解釋，冬季里適當添衣保暖是必要的，但是如果包裹得太嚴實，在進出有暖氣的房間時如果不注意增減衣服，或在戶外活動后出汗受了風寒，就很容易因為出汗而受涼受寒，進而出現風寒感冒。其實，衣服本身并不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的“小氣候區”，使人體的熱量得以保存，從而讓人感覺到溫暖。衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關系。

        當空氣層厚度超過1.5厘米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，對中老年人來說，冬季如果穿得太厚，把自己緊緊包裹起來，體內的血管會隨之擴張，散熱面增大，保暖性也會相對變差。

　　風寒感冒惡寒重、怕冷，發熱輕，身緊，全身肌肉骨節酸痛，無汗，流清涕，打噴嚏。防治可選用北京同仁堂的感冒清熱顆粒，該藥疏風散寒，解表清熱，用于風寒感冒，頭痛發熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等，是冬季防治風寒感冒的常備中成藥。