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按摩養(yǎng)生法預防治療感冒 既簡單又實用
2013年02月02日 11:22編輯：希和來源：鳳凰網(wǎng)
導讀：感冒多發(fā)季，預防工作要做到位，如果感冒了，也要清楚如何治療感冒。本篇教您一個既簡單又使用的預防治療感冒的方法：按摩養(yǎng)生法，希望有所幫助。
感冒是一種最常見的疾病。如今正值冬季，是感冒高發(fā)期。人們如何防治感冒呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，通過在身體相關的部位或穴位，進行按摩，可提高抗病能力，防治感冒。同時，通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適癥。
干洗臉：兩手掌心相搓，搓熱后反復摩擦臉部，先順時針，后逆時針，直至臉部發(fā)熱。
梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向后，從外向內梳抓頭皮。
揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上后下，反復擦揉眼眶。
按揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。
揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側，上下反復揉擦。
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