小東今年24歲，最近感冒了，吃了感冒藥效果也不好，晚上睡眠也很差，有人說可以做一下運(yùn)動(dòng)治療，打打球或跑跑步，出一身汗就好了，這樣真的有用嗎?

　　臨床上，我們也碰到過這樣的病例，患了感冒后想用游泳鍛煉來“治病”，病情不但沒好，反而出現(xiàn)了發(fā)熱、心悸、胸悶等癥狀，后經(jīng)醫(yī)生檢查，該患者得上了心肌炎。感冒后體育鍛煉，會(huì)消耗大量體力，直接導(dǎo)致免疫力下降，這是誘發(fā)心肌炎的主因。

　　感冒了吃點(diǎn)醋溜菜

　　當(dāng)然在感冒后打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒癥狀當(dāng)時(shí)的確會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)的白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能得以提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，能使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況多見于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人，但對(duì)于多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)，尤其是參加一些強(qiáng)度較大的體育鍛煉是有害無益的。

　　感冒是由病毒或細(xì)菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，會(huì)出現(xiàn)一些變化，如體溫升高、白細(xì)胞增多等。如果再進(jìn)行體育鍛煉，就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，這樣熱上加熱，勢(shì)必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引起急性心、肺功能不全等癥狀。 因此，感冒時(shí)不要用參加體育鍛煉的方法來治療，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極服藥、休息。