冬季預防寶寶感冒有必要，因孩子抵抗力差，若不加以預防，孩子很容易感冒。本篇為大家推薦了3大預防感冒的策略，作為參考。

　　piont1：飲食均衡規律

　　保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助于增強體魄。

　　piont2：補充維生素

　　維生素能促進體內重要代謝，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素可以防治感冒。

冬季如何預防寶寶感冒 3大預防策略推薦

　　piont3：少吃鹽多喝水

　　給寶貝準備的飲食要清淡，食物過咸會增加寶寶腎臟負荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。天氣干燥，每天給寶貝多喝水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。

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