
嬰兒腳部按摩
腳部上的穴位幾乎能通達到身體各個部位,常做腳部按摩對身體好處非常多。奔波一天后,對腳部進行按摩,會使身體感覺非常舒暢,精神也十分充沛起來。
1、腳部按摩
(1)用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一只手托住腳后跟,另一只手的拇指向下撫摩腳底。然后,把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖,用大拇指肚撫摩腳底。
(2)用拇指以外的四個手指的指肚,沿腳跟向腳趾方向,在腳底按摩。按摩時,要稍稍用力,并且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時,手指迅速回到腳跟,根據上述步驟繼續下一次按摩。
(3)從小趾開始,依次輕輕轉動并拉伸每個腳趾。
(4)重復上述步驟,按摩寶寶的另一只腳。
2、腿部按摩
(1)輕輕沿寶寶左腿向下撫摩,然后手輕柔、平穩地滑回大腿部。
(2)從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩只手同時捏,或用一只手握住寶寶的腳后跟,另一只手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳,幫助”你按摩。鼓勵寶寶協調自由地運動是按摩的目的之一,所以不要限制寶寶的這種反應。這種體驗對媽媽和寶寶來說都是一種愉悅和享受。
(3)用同樣的方法,按摩寶寶的右腿。
按摩時不要引起寶寶頸部的不適。
同時,定時讓寶寶的臉側向不同的方向。否則,老是朝一個方向對寶寶大腦的神經中樞不利。
寶寶出世前是蜷縮在媽媽的子宮里的。按摩有助于寶寶身體的伸展,可以幫助寶寶舒展小手,使寶寶的腳趾變得更加靈活,小腿伸踢更加有力,胳膊舞動更加自如。
同時,在按摩過程中培養起來的母子間的融融親情,可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。
腿和腳的按摩結束后,讓寶寶翻身俯臥。
一項研究顯示,接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡,而且也比較少哭鬧,不安情形大幅降低。
除此之外,按摩還可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心,在充滿愛的呵護下,寶寶會覺得被重視,也能增加孩子以后的自信心。
由于媽媽按摩時一定會注視著嬰兒,寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛,也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。
除此之外,藉由按摩寶寶可以感受到媽咪的愛心與耐心,在充滿愛的呵護下,寶寶會覺得被重視,也能增加孩子往后的自信心。
由于媽媽按摩時一定會注視著嬰兒,寶寶會感受到媽咪眼光中的愛心,也可藉此觀察寶寶視覺移動的反應正不正常。
1、室溫要恰當:
室溫最好在攝氏25~28℃之間,因為太冷寶寶不但容易感冒,還會容易緊張。
2、按摩高度要適中:
可以在桌面或地板上按摩,注意高度要調好,以免媽咪按摩完了寶寶,自己卻腰痛得不得了。
3、桌上要鋪毛巾:
寶寶在按摩時,在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾,再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽,要在毛巾下再鋪一層防水墊,以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4、注意寶寶情緒:
媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒,如果寶寶很舒服的話,按摩時間不限制多長,但如果寶寶看起來不舒服,就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機,就是當他眼睛看起來又亮又有神,逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩,且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒,按摩時盡量安靜,才不會分散寶寶的注意力。
5、光線不要直射:
按摩時的光線不要太亮,盡量不要直射眼部,最好是用反射光線,如此會讓寶寶有安全感,按摩時舒服又開心。
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