很多媽媽為了方便照顧寶寶，或者是擔心寶寶一個人睡會有各種各樣的問題，往往不愿意與寶寶分床睡，其實這樣不好。爸爸媽媽們應該在寶寶還沒有對成人的氣味、肌膚形成依賴的時候就進行分床，這個時期一般是孩子三個月左右。

分床睡不一定是寶寶獨自一個房間，可以在媽媽的床邊放上一張小床，讓寶寶自己睡。剛開始小床可以緊緊的挨著媽媽的床，方便媽媽照顧，也讓寶寶有個適應期，過段時間就可以讓寶寶的床與媽媽的床保持距離，在然后讓寶寶擁有獨立的房間。

據研究顯示與孩子分床睡的最晚時間不要超過三歲。孩子三歲左右正是孩子心里獨立的養成期，安排孩子獨睡讓孩子身心更健康的成長。獨立的意識和自理能力的培養對孩子今后的成長打下堅實的基礎。

寶寶分床睡的好處

1、寶寶成長更健康

如果是因為家里條件有限導致寶寶總是和大人一起睡，或者是夾在大人中間，回給寶貝的健康帶來危害。首先由于空間有限，寶寶沒有足夠的翻身空間，想換個姿勢睡覺都困難，讓寶寶誰不舒服不踏實。在同一個房間內，尤其是晚上關門窗睡覺，爸爸媽媽呼出的空氣彌漫室內讓寶寶得不到新鮮空氣。寶寶常常會睡不好、做夢、啼哭。寶寶和成人共同蓋一個被子更容易感染細菌。晚上睡覺時大人翻身也容易驚醒寶寶，讓寶寶睡不安穩。

2、更好的培養寶寶內心獨立

內心的獨立是讓寶寶更好的認識自我的關鍵。寶寶的獨立是從形式向內容演變的，分床睡讓寶寶逐漸的養成自理習慣，內心也能變得更為成熟。

3、促進夫妻親密關系

自從家里有了寶寶后，大家的注意力都放到寶寶身上。尤其是媽媽，下班后很累了晚上還要哄寶寶入睡，等寶寶睡了自己也很疲倦了，夫妻之間自然就少了交流溝通。夫妻間的親熱行為更是因為有寶寶在，不大方便而大大減少甚至忽略，這勢必影響夫妻感情。

4、避免戀父或戀母

寶寶漸漸長大，在三歲左右就能分清自己是男是女了，有了性別意識的他們心理處在重要的發育階段。如果還是和父母一起睡容易產生戀父或則戀母情節。讓寶寶在日常的生活中形成性別認識的障礙，這就悔之晚矣。

培養寶寶獨睡習慣的方法

寶寶的獨睡好處多，那么爸爸媽媽們該怎樣培養寶寶獨睡的意識和習慣呢?以下幾個方法值得大家參考。

1、告訴寶寶獨睡是長大的象征

在我們剛剛開始要求寶寶獨自睡覺時寶寶首先會覺得：自己被拋棄了，或者爸爸媽媽不愛我了，不要我了。這個時候爸爸媽媽們一定要安撫寶寶的情緒，告訴他獨睡表示他長大了，他很勇敢。每個小朋友都要自己睡覺。這樣寶寶會更容易接受。

2、好的環境幫助寶寶獨睡

一個舒適安靜的睡眠環境讓寶寶放松，這樣更容易養成獨睡的習慣。寶寶的房間可以布置得溫馨活潑些，放一些寶寶平時喜歡的玩具或者公仔讓那個寶寶覺得熟悉，有安全感。寶寶的被子要輕薄透氣性好，室溫最好是20°度左右，保持良好的通風。

3、睡前多陪陪寶寶

寶寶剛開始獨睡的時候多少會不習慣，爸爸媽媽這時候可以在睡前多配拍寶寶。比如延長講故事的時間。讓寶寶漸漸安靜下來安然入睡，久而久之形成獨睡的良好習慣。

4、照顧寶寶不疏忽

寶寶分床睡，尤其是分房睡以后，媽媽的照顧不可放松。夜里看看寶寶的被子是否蓋好，寶寶在有需求哭鬧的時候應該及時的安慰寶寶。

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三種行為阻礙寶寶獨睡

1、睡前讓寶寶不愉快

睡前應該創造良好愉快的氣氛，盡量不要在這個時候指責寶寶。比如批評寶寶今天的錯誤等等。讓那個寶寶心情愉快更容易入睡。

2、爸爸媽媽親昵行為讓寶寶“吃醋”

爸爸媽媽不要當著寶寶的面國語親昵，這樣會讓寶寶心生嫉妒。他們甚至會認為是爸爸媽媽覺得自己礙事才讓他們獨睡。讓寶寶缺乏安全感。

3、爸媽“不忍心”

寶寶剛剛嘗試獨睡的時候會有哭鬧或者心里不滿的表現，這個時候爸爸媽媽千萬不要覺得不忍心，又讓寶寶和大人一起睡。其實只要稍稍堅持就好了，為了寶寶的健康習慣，小小的犧牲是有必要的。

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