孩子從出生到5歲左右，最好和父母睡在一起，以便于孩子在感受到寒冷、饑餓、黑暗、有便意時，馬上能得到父母的照顧和安慰，到了一定年齡的時候就需要分房睡了，那么如何讓孩子獨立睡覺呢？一起來看看吧！

讓孩子獨立睡覺的方法

1、分房先分床

同房不同床，其實是非常好的方式。大人可以睡好，孩子呢，有什么需求也能立馬得到回應。從小培養孩子獨立睡自己床的習慣，也能為日后分房睡打下基礎。

如果讓和孩子分房獨立睡覺，建議最好先和孩子分床睡，讓他慢慢適應一個人睡一張床的感覺。

2、提前灌輸“長大感”

從去年開始，我們時不時地會跟她說，你現在長大了，可以自己做一些事情啦。像她日常要穿什么衣服，我們都會讓她自己決定。平時出門買玩具也會讓她自己挑選，選她喜歡的就行。這樣的放權，也讓她有一陣很愛說一句口頭禪“我的事情，我自己決定。”

5歲生日那天，我們除了給她置辦了一個冰雪女王的小派對，還宣布了一件事“你5歲啦，可以擁有一間屬于自己的房間了”。我告訴她，可以按照自己喜歡的裝飾來裝扮她的房間。對于這個小房間，她一直很憧憬，也很期待。

實際上，我們也是這么做的。分房前，我們一起收拾房間，整理衣柜，在角角落落貼上她喜歡的貼紙和畫。

3、幫助孩子克服恐懼

不要以為只要做好了上面的鋪墊，孩子就能順利獨立睡覺。真正關燈后，只她一個人在房間時，孩子還是會怕的。

在分房睡前，我已經預想到了這點，所以在離開她房間前，我做了以下幾件事：

第一件事，在她的枕頭旁放了她最喜歡的幾個小玩偶，還告訴她小玩偶陪你一起睡。

第二件事，告訴她“你的房門不關，爸爸媽媽的房門也是開著的，你有事就叫我們。

第三件事，睡覺前一起看了關于獨立睡覺的繪本，如《第一次自己睡覺》《維利床下的鬼》，間接性給她加油打氣。

4、大人心態要放輕松

準備和孩子分房睡時，大人的心態也要放輕松。不要總擔心孩子，萬一害怕，萬一半夜哭了。怎么說呢，這樣的萬一最好少去想，因為越想你會越焦慮。要相信孩子長大了，TA可以做到。