兒童生長發育標準

小兒生長發育總的特點為：出生后頭2年身高、體重增長較快，2歲至青春期以前有較為穩定的增加，青春期快速增長，以后漸漸停止。體格發育有頭尾規律，即：嬰幼兒期頭部發育領先，隨著年齡的增長，頭增長不多而四肢、軀干增長速度加快。嬰兒期頭部高度占全身的1/4，成人頭高占身高的1/8。以下是初生兒—7歲的生長發育對照表：

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兒童生長發育標準推算方法

1.身高推算公式

出生3個月增長3-3.5厘米/每月

4-6個月增長2厘米/每月

7-12個月增長1-1.5厘米/每月

1周歲后身高=(年齡×5)+80厘米

2.體重推算公式

1-6個月體重(克)=出生體重+(月齡×600克)

7-12個月體重(克)=出生體重+(月齡×500克)

2-14歲體重(公斤)=(年齡×2)+8公斤

3.增長速度參考

年齡//增長速度(單位：厘米/年)

嬰幼兒期(3歲以下) >7厘米/每年

兒童期(3-10歲)<4-5厘米/每年

青春期(10-14歲) <5-6厘米/每年

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影響兒童生長發育的原因

1.遺傳

遺傳因素對小兒的生長發育有一定影響。如父母身材的高矮、皮膚的顏色、毛發的多少以及形態等，對子女都有一定程度的影響。

2.疾病

長期消化功能紊亂、反復呼吸道感染、內分泌系統疾病以及大腦發育不全等，對小兒生長發育都有直接影響。

3.環境和氣候

人體學研究已經證明，秋季長重，春季長高。從地區來看，熱帶發育較早，寒帶生長迅速。此外，合理的生活制度、清鮮空氣、沒有噪音和污染的環境，均有利于小兒體格和精神的發育。

4.精神因素

專家認為得不到撫愛的兒童，由于體內分泌的生長激素比較少，故他們的平均身高可能低于同齡兒童。

5.營養

營養對生長發育至關重要。嬰幼兒期需要合理的飲食結構，否則不但影響正常發育，而會影響日后的智能。

6.睡眠

兒童入睡后，腦垂體的前葉就能分泌出一種生長激素。如睡眠不足，生長激素就可能受阻，形成精神性侏儒癥。

7.鍛煉

利用自然條件進行體格鍛煉對增強兒童體質，提高發育水平和降低發病率有很大作用。日光、空氣、水能促進新陳代謝、消化、吸收和血液循環，有利生長發育。

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兒童生長發育的規律

1.生長發育的階段性

生長發育是一個連續過程，由不同的發育階段組成。根據這些階段特點，加上生活、學習環境的不同，可將兒童少年的生長發育過程劃分成幾個年齡期;嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期和青年期。

2.生長發育的程序性

生長發育有一定程序，各階段間順序銜接。前一階段的發育為后一階段奠定必要基礎;任何階段的發育出現障礙，都將對后一階段產生不良影響。

3.各系統的發展速度不平衡

孩子各個系統的發育快慢不同，各有先后。比如，神經系統發育是先快后慢，神經系統的發育最為迅速尤其是大腦，因此各種生理機能、語言和動作發育較快;生殖系統先慢后快，到孩子青春期時是發展最快的。另外，心臟、肺臟、肌肉及骨骼的發育速度與體重、身高較為接近。嬰兒出生后的幾個月內，心臟大小基本維持原狀;2～3歲時，它的重量迅速增加到初生時的3倍，以后生長速度減慢，到青春期又激增到出生時的10倍;肺的發育要在青春期才完全成熟;兒童肌肉的發育有兩個高峰，一個是在五六歲以后，一個是性成熟期以后。

4.生長發育的順序性

孩子生長發育一般遵循由上到下，由近至遠，由粗到細、由低級到高級，由簡單到復雜的順序或規律。孩子身體發育的順序是頭部最先發育，然后是軀干、上肢，最后才是下肢。因為頭腦是人整個身體的“司令部”，它的成熟程度直接影響和制約著整個身體的生長發育。此外，孩子手的發育也較早，在其會走路以前幾乎已經掌握了手的各種功能。但是嬰兒下肢的發育較晚，主要是在會直立行走后，才開始逐漸發育的。

兒童生長發育不達標怎么辦

1.飲食方面

寶寶要多吃含鈣高的食品，有利于骨骼的發育，奶，肉，魚，菜，水果之類的要營養均衡。

2.睡眠方面

一定要睡得足，保證良好的睡眠質量，晚上十點后寶寶就應該要入睡了，晚上十點到凌晨的兩點，是人體身長激素分泌是旺盛的時候，這個時候寶寶只有進入深睡眠的話，才可以分泌生長激素，才可 以長得更好，也有利于大腦的發育的。

3.運動上

平時要多帶寶寶戶外活動，伸展四肢，多曬太陽，有利天加速新陳代謝，這樣子寶寶長得可以更快些。

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