如今的年輕爸媽對(duì)自己的寶寶真的是疼愛(ài)有加,但在呵護(hù)寶寶的過(guò)程中卻狀況四起,缺乏經(jīng)驗(yàn)的爸媽常會(huì)造成一些不經(jīng)意的疏忽和做出錯(cuò)誤的判斷,從而給寶寶帶來(lái)傷害。 小調(diào)查:當(dāng)你為育兒而苦惱時(shí),會(huì)如何解決? 育兒的過(guò)程漫長(zhǎng)而艱辛,各種各樣的狀況都會(huì)隨時(shí)出現(xiàn),讓你措手不及。當(dāng)你懷疑自己的判斷、不知該如何決策時(shí),在“兒保中心”、“主治醫(yī)生”、“上網(wǎng)”、“親戚長(zhǎng)輩”、“育兒書(shū)籍”、“媽媽朋友”這幾個(gè)選項(xiàng)中,你最有可能會(huì)采納誰(shuí)的建議呢? Top1:媽媽朋友 “她們有經(jīng)驗(yàn),應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題”、“她們能夠站在我的立場(chǎng),理解我的心情”、“應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)她們的意見(jiàn),作為參考”。 Top2:親戚長(zhǎng)輩 “與爸媽住一起,有問(wèn)題就直接問(wèn)他們”、“畢竟跟現(xiàn)在有差異,前輩的意見(jiàn)就作為參考吧”、“如果情況比較緊急,會(huì)先依賴(lài)他們的辦法”。 Top3:育兒書(shū)籍 “先翻閱育
問(wèn):寶寶才1個(gè)多月大,睡覺(jué)時(shí)總是伸胳膊踢腿的,把蓋在身上的被子掀了,一個(gè)晚上要為他蓋上好多次。這是不是說(shuō)明寶寶將來(lái)是個(gè)好動(dòng)的孩子? 答:小寶寶整天躺著,除了扭頭、轉(zhuǎn)眼睛,什么活動(dòng)也沒(méi)有,唯一的運(yùn)動(dòng)就是“練踢腿”。通過(guò)活動(dòng)小胳膊、小腿,能夠強(qiáng)健寶寶的運(yùn)動(dòng)器官,以及骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉,這樣能為寶寶日后爬行、站立、走跑做好準(zhǔn)備。伸手蹬腿還能刺激循環(huán)系統(tǒng),促進(jìn)小寶寶的血液循環(huán)。 大多數(shù)寶寶在睡著時(shí)都會(huì)踢腿,這表明小寶寶的大腦神經(jīng)即便是半夜也仍然在不知疲倦地工作。蹬腿只是運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的一種現(xiàn)象,與寶寶將來(lái)的實(shí)際個(gè)性并沒(méi)有關(guān)聯(lián)。
燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時(shí),一定要注意通風(fēng),以使燃燒不完全的氣體排出室外。炒菜或油炸食品時(shí),油溫不能太高,不能讓油鍋冒油煙,盡量減少煎、炒、油炸、熏烤的烹調(diào)方法,提倡蒸、煮、涼拌、溜等烹調(diào)方法。廚房還需通風(fēng)或安裝排油煙機(jī),以減少?gòu)N房污染。 每天最好開(kāi)窗一小時(shí),以保持空氣流通,減少空氣污染。因?yàn)樽》棵芊獬潭仍礁撸照{(diào)使用時(shí)間越長(zhǎng),空氣污染程度就越高。在污染物中,不僅包括病原微生物,還包括殘留的裝修及建筑材料、家具中的有毒物質(zhì)。另外,室內(nèi)裝修材料、油漆、涂料及新家具大多含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質(zhì),因此,裝修完工后,要讓室內(nèi)的油漆味、膠水味、家具味通過(guò)開(kāi)窗排放出去,待通風(fēng)至少3~6個(gè)月后才能住人。 在廠礦、車(chē)間工作的人,不要把工作服帶回家,下班后要洗手或洗澡。 需要說(shuō)明的是,上述危險(xiǎn)因素對(duì)所有人的健康都有影響,只是準(zhǔn)媽媽更
牙齦癢 因?yàn)檠例X萌出時(shí)對(duì)牙齦神經(jīng)造成的刺激,寶寶的牙齦會(huì)有些不適,比如牙齦癢、牙齦疼痛等,甚至有些寶寶喜歡把東西放進(jìn)嘴巴里面咬。這些都是牙齒惹的禍,等到牙齒都長(zhǎng)出來(lái),這些癥狀自然就會(huì)消失。不過(guò)爸爸媽媽們還是可以采用一些小辦法來(lái)緩解長(zhǎng)牙帶來(lái)的不適。 護(hù)理小貼士 1.每天用紗布蘸點(diǎn)涼水擦拭寶寶的牙齦,如果是夏天,可以用棉紗布包一小塊冰塊給寶寶冷敷一下,能夠暫時(shí)緩解長(zhǎng)牙帶來(lái)的不適。 2.進(jìn)行牙床訓(xùn)練。現(xiàn)在市面上有很多牙膠之類(lèi)的產(chǎn)品,就是為了緩解寶寶牙齒不適而設(shè)計(jì)的,可以買(mǎi)一些牙膠或磨牙棒之類(lèi)的產(chǎn)品讓寶寶咬,一來(lái)可以緩解不適,二來(lái)還能訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力,一舉兩得。 3.因?yàn)檠例l不適,寶寶可能會(huì)咬自己的嘴唇和舌頭,甚至在喂母乳的時(shí)候咬媽媽的乳頭,這樣不但會(huì)咬傷自己,還會(huì)影響牙齒的生長(zhǎng),引起齙牙。媽媽?xiě)?yīng)該多留心寶寶的一舉一動(dòng),一旦發(fā)現(xiàn)寶寶咬嘴
在餐桌上就可獲得健齒食物,如吃葡萄干、乳酪、香菇等,均可抑制牙菌斑的形成,起到防止齲齒的作用。 最近美國(guó)芝加哥伊利諾伊大學(xué)牙科中心的教授們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)兩種細(xì)菌的生長(zhǎng),而這兩種細(xì)菌是導(dǎo)致齲齒和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)住M瑯樱匀槔覍?duì)防止齲齒也有作用。牙齒在生長(zhǎng)期需要鈣,乳酪不但富含人體所需的鈣,還能對(duì)牙齒起到保護(hù)作用。乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿度,避免口腔內(nèi)環(huán)境處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,造成蛀牙。
四季氣候的變化對(duì)兒童的生理、病理狀況有很大影響,故不同的季節(jié),應(yīng)選擇不同的飲食方式。 春天,萬(wàn)物復(fù)蘇,人體的陽(yáng)氣升發(fā),此時(shí)在飲食上要選擇一些能“助陽(yáng)”的食品,如蔥、荽、豉等,使郁積一冬的人體內(nèi)熱散發(fā)出來(lái)。在飲食口味上,也應(yīng)由冬季的味厚重轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄胶汀6臼卟似贩N較少,孩子攝取的維生素往往不足,因此,在春季膳食調(diào)配上,應(yīng)多采用一些時(shí)鮮蔬菜,如春筍、菠菜、芹菜、塔菜等;肉類(lèi)中,應(yīng)少吃肥肉等高脂肪食物。 夏天,酷熱多雨,暑濕之氣易乘虛而入,孩子往往食欲降低、消化功能減弱,大多數(shù)兒童因此厭食肥肉和油膩等食物。在夏天的膳食調(diào)配上,要注意食物的色、香、味,盡力引起孩子的食欲,宜多食甘酸清潤(rùn)之品,如綠豆、西瓜、烏梅等。另外,夏季不宜多食冷飲,否則腹中受寒,易導(dǎo)致
一日三餐中, 早餐最重要。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的早餐最低標(biāo)準(zhǔn),早餐中應(yīng)含有人體每天所需的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物以及其他微量元素,即要有一個(gè)面包、一杯牛奶、一個(gè)雞蛋、一個(gè)水果等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 據(jù)調(diào)查,中國(guó)沒(méi)有哪個(gè)城市的早餐完全達(dá)到這一最低標(biāo)準(zhǔn)的,從兒童到老年人,無(wú)不是匆匆打發(fā)了一天之中營(yíng)養(yǎng)攝取最為重要的關(guān)鍵環(huán)節(jié),卻反而在晚餐時(shí)超量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此,國(guó)人患高血壓、肥胖、糖尿病的比率正在逐年增加。 中國(guó)人已開(kāi)始重視牛奶營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上,兒童喝牛奶吸收營(yíng)養(yǎng)最好。據(jù)專(zhuān)家介紹,安滿為中國(guó)引入了系列營(yíng)養(yǎng)均衡的嬰幼兒配方奶粉,公眾對(duì)乳品營(yíng)養(yǎng)有了認(rèn)識(shí),認(rèn)為牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100~110毫克,這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收。 但專(zhuān)家認(rèn)為要達(dá)到真正補(bǔ)鈣的目的還應(yīng)注意以下幾
寶寶得腹瀉以后,寶寶媽媽做好護(hù)理才是關(guān)鍵: 第一、給寶寶補(bǔ)充足夠的水 由于腹瀉,會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水,所以,要給寶寶補(bǔ)充足夠的水,來(lái)預(yù)防寶寶脫水,對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō),一定要繼續(xù)母乳喂養(yǎng),6個(gè)月以上的寶寶可以喂些茶湯、米湯。需要寶寶媽媽注意的是,一定不要給寶寶喝高糖飲料等飲品,那樣會(huì)使腹瀉加重。 第二、給寶寶易消化的食物 寶寶在腹瀉期間,要給寶寶一些清淡易消化的食物,如米湯、菜湯、米粥或者是不含乳糖的牛奶,而且要遵循少量多餐的原則,不要給寶寶生、冷、油膩的食物。 第三、要護(hù)理好寶寶的小屁股 寶寶發(fā)生腹瀉以后,由于寶寶的皮膚比較嬌嫩,而且腹瀉時(shí)排出的大便,一般酸性較強(qiáng),會(huì)對(duì)寶寶小屁股的皮膚引起傷害。所以,在寶寶每次排便后,媽媽都要用溫水先清洗會(huì)陰及周?chē)つw,然后再清洗肛門(mén),最后用
問(wèn):孩子出生后多久就可以喂奶? 06:母乳是寶室最好的飲食。過(guò)去一直認(rèn)為出生12小時(shí)后可開(kāi)始喂奶,在此之前可給寶寶喂少許糖水。但最新觀點(diǎn)認(rèn)為生后半小時(shí)內(nèi)即可喂奶,讓寶寶自己吸吮奶頭,以刺激乳汁的分泌。并提出喂奶前不喂任何食品或飲料,除非有醫(yī)學(xué)指征。 問(wèn):新生兒嘔吐后能馬上再喂奶嗎? 06:新生兒剛吃過(guò)奶后,不一會(huì)兒就似乎全吐出來(lái)了,遇到這種情況時(shí)要根據(jù)新生兒當(dāng)時(shí)的狀況確定是否繼續(xù)再喂奶。有些新生兒吐奶后一切正常,也很活潑,則可以試喂,如新生兒愿吃,那就讓新生兒吃。而有些新生兒在吐奶后胃部不舒服,這時(shí)如馬上再喂奶,新生兒可能不愿吃,這時(shí)最好不要勉強(qiáng),應(yīng)讓新生兒胃部充分休息一下。一般情況下,吐出的奶遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于吃進(jìn)的奶,所以,家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心,只要新生兒生長(zhǎng)發(fā)育不受影響,偶爾吐一次奶,也無(wú)關(guān)緊要。當(dāng)然,如每次吃奶后必吐,那么就要作進(jìn)一步檢查
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,那些本為了在一定程度上幫助父母減輕照顧孩子壓力的尿布,開(kāi)始讓家長(zhǎng)們變得越來(lái)越懶了。現(xiàn)在很多的孩子甚至到了三四歲還在用尿布,這是極不正常的。專(zhuān)家建議,幼兒在18個(gè)月左右時(shí),就應(yīng)該丟掉尿布了。 曼徹斯特兒童失禁方面的專(zhuān)家、兒科護(hù)士簡(jiǎn)·羅杰斯指出,現(xiàn)在的尿布制作技術(shù)很高,以至于尿布在與孩子的皮膚接觸時(shí),根本不會(huì)讓他們感到潮濕或不舒服。但這并不是值得讓人高興的,因?yàn)檫@在一定程度上助長(zhǎng)了孩子穿尿布時(shí)間增長(zhǎng)的事實(shí)。 更應(yīng)該引起關(guān)注的是,過(guò)長(zhǎng)時(shí)間穿尿布對(duì)孩子有害無(wú)益。比如,可能造成慢性感染和膀胱畸形等。而且也有越來(lái)越多的證據(jù)證明,穿尿布的孩子在集體接觸中更容易被傳染上疾病。
哪些方法是爸媽在未帶寶寶就醫(yī)前,可在家中事先處理的呢?綜合專(zhuān)家的建議,作為父母的您,正確的退燒方法應(yīng)該是: 1、維持家中的空氣流通: 若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間。可將幼兒置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會(huì)感覺(jué)舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)幔砸饧用焊采w。 2、脫掉過(guò)多的衣物: 如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊梗硎拘枰幔梢陨俅c(diǎn)衣物。 3、溫水拭浴: 將寶寶身上衣物解開(kāi),用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會(huì)吸收體熱。 4、用退熱貼: 有助于散熱,但對(duì)較小的幼兒并不建議,因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體,冰枕易造成局部過(guò)冷或致體溫過(guò)低。使
近年來(lái),燈具市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種品牌、不同價(jià)位的護(hù)眼臺(tái)燈,大受學(xué)生和伏案工作者的青睞。護(hù)眼燈是怎樣保護(hù)視力的?挑選起來(lái)又有什么講究呢? 護(hù)眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發(fā)光時(shí)產(chǎn)生每秒100次的周期性明暗閃爍,這種波動(dòng)就是低頻閃;護(hù)眼燈則是把低頻閃改為高頻閃,將燈管的亮滅閃爍加快到每秒幾千次甚至幾萬(wàn)次,超過(guò)人眼的神經(jīng)反應(yīng)速度,使眼睛感覺(jué)不到燈光的頻閃變化。因此對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用。可是劣質(zhì)的護(hù)眼燈不僅沒(méi)有保護(hù)作用,相反還可能傷害眼睛。 據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹,辨別護(hù)眼燈優(yōu)劣的簡(jiǎn)單辦法是看燈光發(fā)出光線的顏色。有人以為白色的燈光比較好,其實(shí),偏黃色、比較柔和的光線更有利于保護(hù)眼睛。另外,要選擇正規(guī)大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,并且看清是否有3C標(biāo)志,這是國(guó)家對(duì)此類(lèi)產(chǎn)品在安全上強(qiáng)制認(rèn)證的標(biāo)志。護(hù)眼燈生產(chǎn)成本比較高,一般來(lái)說(shuō),售價(jià)
一、是不是肚子餓了? 小嬰兒一出生便知道肚子餓要哭,這一正常反應(yīng)。照顧者應(yīng)該注意,如果已經(jīng)離上一次喂奶的時(shí)間間隔有2至3個(gè)小時(shí)左右的話,這時(shí)候的哭泣大部分是因?yàn)槎亲羽I了。二、是不是尿布臟了? 和肚子餓一樣,嬰兒出生后便立即知道的哭泣反應(yīng)。尿布濕了或是便便弄臟了小屁股,小嬰兒們也會(huì)覺(jué)得不喜歡。照顧者應(yīng)該檢查一下尿布是否要更換了。三、是不是太熱了? 穿太多或是蓋過(guò)多的被子也會(huì)是造成哭泣的原因。如果嬰兒已經(jīng)流汗的話,就要少穿一件衣服或是少蓋一條被子。四、是不是口渴了? &nb
春天到來(lái)了,相信有很多媽媽會(huì)帶孩子一起出去游玩或回老家探親。在此之前,有許多媽媽都會(huì)想方設(shè)法參考別人的經(jīng)驗(yàn)。在此,我談?wù)勛约航?jīng)驗(yàn)和主要的注意事項(xiàng)。希望能對(duì)各位媽媽有幫助。 帶寶寶出行必備的東西 衣褲 要帶幾件長(zhǎng)袖衫,可厚可薄搭配些。褲子要多帶幾條。一般我出門(mén)都是家里留個(gè)一兩條,其余的都帶上。因?yàn)樵谕饷婧⒆涌赡苣驖裱澴拥臋C(jī)會(huì)多,而且住賓館晾褲子也不太方便。當(dāng)然用紙尿褲的就可以少帶些。帶1-2件背心,熱了可以脫下,冷了可以穿上護(hù)住胸口。很實(shí)在的。 &nbs
越來(lái)越多的汽車(chē)走進(jìn)家庭,讓你的出行更方便了。但同時(shí),由交通事故造成的兒童意外傷害也越來(lái)越多。正確選擇和使用兒童安全座椅是有效防止交通事故造成兒童意外傷害的方法之一,就讓我們一起來(lái)挑挑兒童汽車(chē)安全座椅吧。 選購(gòu)指南 1、一定要根據(jù)孩子的年齡、身高和體重來(lái)選擇。最好的安全座椅是:適合你的孩子,適合你所駕駛的汽車(chē),并符合你的家庭預(yù)算。 2、看你如何使用它。如果你需要經(jīng)常從汽車(chē)?yán)镅b入和取出座椅,那么輕便的座椅比較適合你;如果你經(jīng)常需要長(zhǎng)途旅行,一個(gè)靠椅會(huì)使你的寶寶更舒適,更有助于他的睡眠。 3、盡量不要購(gòu)買(mǎi)二手的兒童安全座椅,因?yàn)槟愫茈y了解它過(guò)去的使用背景。比如,有些部件(包括使用說(shuō)明書(shū))可能已經(jīng)丟失、損壞或已被召回;塑料老化,或長(zhǎng)期受壓造
(1)眼、耳、鼻的清潔護(hù)理 ①擦洗眼睛:寶寶要有專(zhuān)用的洗臉毛巾,每次洗臉時(shí)先擦洗眼睛。眼睛若有過(guò)多分泌物,可用棉球蘸溫開(kāi)水從內(nèi)眼角向外眼角輕輕擦拭。 ②清除鼻痂:若寶寶鼻孔內(nèi)有分泌物并結(jié)成干痂,影響呼吸,可用棉球或毛巾蘸干凈溫開(kāi)水輕輕擦拭,使干痂濕潤(rùn)變軟后即能自動(dòng)排出。 ③耳廓清洗:可用蘸濕的棉簽擦洗外耳廓,不可伸入耳道,注意不要將水滴入耳道內(nèi)。若耳背有皴裂,可涂熟食油或1%紫藥水。 (2)臍部的護(hù)理 新生兒一般生后3~7天臍殘端脫落,脫落后應(yīng)保持局部清潔,如局部常較濕潤(rùn)并有少量滲出屬正常現(xiàn)象。可涂75%酒精,涂時(shí)從里向外每日1~2次,局部保持清潔干燥防尿濕。也可涂1%龍膽紫,勿撒消炎粉等。如有膿性分泌物并有異味,臍周?chē)l(fā)
每一個(gè)寶寶都有他自己的體溫正常值。在寶寶健康時(shí)應(yīng)多次測(cè)量體溫,對(duì)其平常體溫值有大致估算。 ◆范圍約36-37℃ ◆體溫≥37.7℃,表示發(fā)燒,但在一天的不同時(shí)段或者體力運(yùn)動(dòng)后這個(gè)值會(huì)有所改變。 選擇合適的體溫計(jì) 測(cè)體溫的方法多種多樣,從簡(jiǎn)單的觸摸額頭到精密的數(shù)字體溫計(jì)(當(dāng)體溫抵達(dá)最高值時(shí)會(huì)發(fā)出尖銳的報(bào)警聲)或者耳部的紅外線體溫計(jì)(僅幾秒鐘就能得出精確值)。體溫計(jì)的選擇取決于媽媽們的喜好,當(dāng)然也可以詢(xún)問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)。三歲以下的寶寶禁用水銀口溫計(jì)。 規(guī)律監(jiān)測(cè)體溫 寶寶的體溫有時(shí)會(huì)上升,通常這是炎癥出現(xiàn)的征兆。此時(shí)要求媽媽們約每小時(shí)一次有規(guī)律地監(jiān)測(cè)體溫并注意可能提示疾病的其他癥狀,比如咳嗽或流鼻涕往往提示受涼或感冒,而耳部牽拉痛可能意味著耳朵感染。 何時(shí)需要幫助 發(fā)燒持續(xù)時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)24小時(shí),一旦超過(guò)必須征詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn),當(dāng)體溫高達(dá)40℃時(shí)需迅
冬季,護(hù)理新生寶寶最終要的一項(xiàng)任務(wù)就是幫助他搞好衛(wèi)生工作,而洗澡又是其中的重中之重。新生寶寶抵抗力很弱,冬天為他們洗澡,稍不留神,著涼、腹瀉等問(wèn)題便會(huì)接踵而至。因此,這也成為許多新手媽媽最為頭痛的任務(wù)。 為新生寶寶洗澡,父母應(yīng)注意三個(gè)方面: ·室溫 冬天給寶寶洗澡室溫宜為27~29℃,室內(nèi)不要有對(duì)流風(fēng)。可以利用浴霸提高室溫,或者盡量在白天氣溫較高時(shí)再洗澡。 ·水溫 宜為37~40℃。先放冷水,然后再放熱水調(diào)試,最好用洗澡水溫計(jì)測(cè)溫度較為準(zhǔn)確。 ·洗澡次數(shù) 可以每隔2-3天給寶寶洗一次澡,但媽媽要保證每天給嬰兒洗臉、手和小屁股。 寶寶洗澡需準(zhǔn)備的物品清單 物品清單 數(shù)量 大浴巾 2條 嬰兒專(zhuān)用浴盆 1個(gè) 嬰兒洗發(fā)精、沐
天冷了,如何讓你的寶寶小臉不皴?手腳不凍傷?穿了一層層的衣服,身上不癢呢?請(qǐng)注意: 一、 冬季為寶寶洗浴不可太勤,最多一日一次;水不可過(guò)燙、揉搓不可過(guò)重、使用嬰兒專(zhuān)用浴液或什么都不用。否則會(huì)破壞寶寶嬌嫩的皮膚表層的皮脂,令皮膚干燥,發(fā)癢。洗浴后可擦些嬰兒油保濕。 二、冬季氣溫低下,帶寶寶外出游玩要注意保暖,可采取圍圍巾、帶手套、穿棉鞋等消極方法和摩擦雙手及耳朵、跺腳、鍛煉的積極方法。忌穿潮濕的衣服、鞋襪出門(mén),同時(shí)手臉洗后要擦干后才可外出。 三、寶寶的內(nèi)衣
睡眠是一種生物本能,人在睡眠時(shí),全身肌肉松馳,對(duì)外界刺激反應(yīng)減低,心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少,有得天各種器官恢復(fù)機(jī)能。人體內(nèi)的生物鐘支配著內(nèi)分泌系統(tǒng),釋放各種激素。其中有一種生長(zhǎng)激素。其作用是促進(jìn)肌肉新陳代謝,恢復(fù)體力,促使骨骼成長(zhǎng)。 兒童時(shí)期,此激素分泌呈現(xiàn)夜多晝少的規(guī)律,晚上1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)之間釋放的生長(zhǎng)激素差不多是白天的3倍。顯然,如果嬰幼兒長(zhǎng)期晚睡,必將影響生長(zhǎng)激素的正常生理分泌,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育頗為不利,尤其是對(duì)身高影響較大。 經(jīng)常熬夜的成份容易衰老,在小兒則表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,常說(shuō)腰腿腳酸痛,不愛(ài)走路,雙眼易疲倦,有的孩子還易患?xì)夤苎缀捅茄椎燃膊 ? 因此,為了嬰幼兒健康地生長(zhǎng)發(fā)育,父母應(yīng)給他們安排有規(guī)律的作息時(shí)間,養(yǎng)成晚上定時(shí)睡眠的習(xí)慣,以充足的睡眠時(shí)間。&nbs