經期注意事項

經期注意事項

女性朋友在經期抵抗力差，身體比較虛弱，因此經期注意事項也比較多。但是，女性朋友不能因為經期注意事項多而忽略這些事項，如果不注意的話，對身體的危害很大。

經期注意事項一

女性朋友經期注意事項之一就是不要在經期捶腰。很多女性朋友經期會感到腰部酸脹疼痛，有的女性朋友用捶打來緩解疼痛，這是非常不對的。經期腰部酸脹是由于盆腔充血造成的，如果再捶打腰部，會導致充血更加嚴重，加劇腰部疼痛。

經期注意事項之二就是不要拔牙。經期不要拔牙主要是由于拔牙后出血量會增加，而且拔牙后會影響進食，食欲下降，營養會跟不上。經期由于流血較多，女性朋友需要多吃富含營養的食物，如果拔牙而導致的食欲不佳，身體缺乏營養，很容易造成經期絮亂。

經期注意事項三淋浴不能用潔陰洗液。經期盡量不要洗澡，尤其是在經量多的時候，但是夏季天氣炎熱，身上出汗多，不洗澡身上會有異味。在經期洗澡需要注意不要用沐浴露或者潔陰洗液清洗陰部，這會破壞陰道本身的酸堿平衡。經期洗澡，要選用淋浴，并且陰部清洗只要用清水清洗即可。

經期注意事項四不要在經期喝酒。喝酒后身體會分泌解酒酶來幫助消化酒精，但是在經期受荷爾蒙分泌影響，解酒酶的分泌會減少，經期喝酒會比平時更容易醉。如果喝到身體的酒精沒辦法及時消化，哪么酒精會對肝臟有很嚴重的傷害，所以經期不喝酒是對肝臟的保護。

經期注意事項五禁止性生活。女性經期子宮腔內膜出現剝落，這時候如果有性生活的話，很容易對剝落的創傷面造成感染，引發子宮感染。所以，經期一定要禁止性生活。

“親親寶貝網（ www.zaolee.cn）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。非合作媒體不得轉載，內容合作聯系電話：0755-83677366”

還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！