寶寶汗多有的時候是出于身體自身機能對體內的控制，但有時候也是寶寶生病的一種表現，家長們應該多加注意了。找準寶寶汗多的原因最關鍵，根據寶寶自身的情況，做出相應的措施。

小兒汗多是什么原因

生理性出汗時正常的

基本的為生理性出汗，這屬于正常的，比如說，夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛入睡時，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少;寶寶游戲、跑跳后出汗多，一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內空調溫度過高，使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，亦是生理性出汗，父母不必擔心，只需除去寶寶多汗的因素就可以了。

小兒汗多要警惕病理性盜汗

多由疾病引發，如寶寶患有活動性結核、糖尿病、甲狀腺功能亢進等癥。非運動狀態下，寶寶某一部位或全身出汗過多，便是“汗證”，寶寶身上尤其以自汗和盜汗居多，多半是因喂養不當或消化不良所致。

下面列舉幾個引起寶寶多汗的疾病及其他病癥：

1.活動性佝僂病：1歲以下的嬰幼兒，若不經常曬太陽，并且很少食用魚肝油、鈣粉等，如果出現了多汗現象，同時觀察到伴有夜間啼哭、煩躁的現象，很可能是患有活動性佝僂病;

2.小兒活動性結核病：如果小朋友在前半夜和天亮之前都出汗較多，就屬于“盜汗”現象。同時還胃口欠佳，午后出現低熱現象，面色潮紅，身體消瘦，有時伴隨咳嗽、脾肝腫大、淋巴結腫大的表現。家中的老人、父母等有該病史，寶寶易得此病。

3.低血糖：經常不肯吃晚飯，早上興致不高，情緒較差，臉色發白，易出冷汗等;

4.小兒內分泌疾病：表現為情緒暴躁，心慌，心悸，甚至眼球突出等。

5.其他小兒急慢性感染性疾病：寶寶多汗也有與小兒急慢性感染性疾病有關，這種情況同時伴有其他的臨床表現：如傷寒、敗血癥、類風濕病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病等。

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寶寶多汗怎么辦

媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由于體內水分喪失過多，會引起脫水。

父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

父母應及時給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛并引發皮膚感染。

發現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他并發癥狀，及時去醫院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗，沒有發熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫院，進一步診治。

中醫中藥治療。一般沒有什么西藥可以單獨治療寶寶多汗。可吃些中成藥或湯劑以協助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑，不必煎。有佝僂病的寶寶可以沖服龍牡壯骨沖劑等。

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寶寶多汗如何調理

由于脾虛易感兒常表現為一組綜合癥狀，因此治療也要采取綜合的預防和治療措施，寶寶多汗調理方法分食療，按摩，中醫等方法調養：

1.加強營養，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質。

2.注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。

3.避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸煙，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。

4. 可采用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿卜粥：山藥去皮切片，放胡蘿卜，與白米同煮，早晚服食;還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。

5. 按摩及耳針療法：

(1)按摩腹部，揉中脘，補脾土(拇指指末節指腹螺紋面)，按揉足三里穴。

(2)耳穴選肺、脾、皮質下穴，按摩出現熱脹感而止，每穴60下，10天為一療程。或選上述穴位貼耳豆，保留15～20天。

(3)點按、彈撥足三里、足三里、太溪穴各1分鐘。

(4)患兒仰臥，家長以大拇指和其余四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘。

(5)患兒俯臥，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。

(6)以大拇指掐陰郄穴30次。

6.穴位貼敷

穴位貼敷，是使用藥物、制成藥糊或者藥面兒后粘附在穴位處而治病的方法。它是借助藥物的性能，從皮膚表層通過經絡作用到全身，從而達到扶正祛邪、調整臟腑功能治愈疾病的目的。

7.中醫調養：

中醫所說的汗證就是指排除疾病、衣著、飲食失調、外感風寒、暑濕等外來因素后，孩子在安靜的狀態下，全身或者身體某些部位汗出很多，或者大汗淋漓不止的一種癥候。

表虛不固型：寶寶體質虛弱的話，常常就會是這種體質類型引起的汗證。主要表現為寶寶經常出汗，并伴有盜汗，一般在頭部和肩部特別容易出現多汗，玩耍以后出汗比別的寶寶要多。這種孩子平常很容易患感冒，臉色顯得蒼白，手腳也比較冰冷。這種汗證的治療方法要以益氣固表為主，可以選用玉屏風散加減治療。

營衛失調型：這種類型的汗證主要是由于患上各種急、慢性的疾病后，寶寶的營氣”和衛氣”失調造成的。這種情況的寶寶經常全身無故出汗，怕冷怕風、有時候還會伴有低燒。父母可能還會看到寶寶經常精神疲倦，胃口不好。這種情況，醫生會調和營衛”，讓寶寶服用黃芪桂枝五物湯加減治療。

氣陰二虛型：不少媽媽會發現孩子在早晨醒來時，背后都是汗，床上也濕了一大片，這就是盜汗。如果孩子常常盜汗，可能就是氣陰虛了，這也是許多媽媽最常碰到的情況。一般出現氣陰虛的孩子體型比較消瘦、出汗多、精神不好、面色潮紅、口干、大便干，手腳心熱，有時候體溫還有點低熱。如果寶寶盜汗以手足心、胸腹部等部位教多，或者醒后哭鬧、低熱等，可能是偏陰虛，可用酸棗仁湯合生脈散加減;如果寶寶伴有拉肚子，可能偏氣虛，可以用益氣湯合生脈散加減。

脾胃積熱型：寶寶常常都會出汗，尤其是四肢最為明顯，或者僅僅有四肢、額頭出汗，還伴有腹脹，那寶寶可能就是脾胃積熱型汗證。醫生會開異功散加減方，給寶寶健脾泄熱。

不過，專家提醒，僅僅依靠這些表現來判斷寶寶的出汗原因還是不夠的，最好能給中醫醫生把脈、問診，辨證施治。

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防治寶寶盜汗可采用按摩的方法

寶寶多汗吃什么好

蛋白質：魚肉蛋奶

夏季炎熱，食物應該盡量保持清淡，少油膩，同時也要保證營養全面，因為小兒夏季流汗多，會導致蛋白質分解，這樣就會導致寶寶的免疫能力下降

這時適當增加蛋白質的攝入量，但最重要的是提高優質蛋白質的供給比例，比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、魚類、瘦肉、豆制品和蛋類;

多吃蔬菜和水果，補充維生素

大量汗液的排出，導致一些維生素的損失，特別是水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、維生素B2等。孩子維生素缺乏，對外界環境的抗應激能力和免疫力容易下降。

食物應該多樣化，夏季蔬菜種類繁多，也比較新鮮，應該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜，補充豐富的維生素，比如維生素C、維生素B1、維生素B2等。搭配在飲食里面食用;夏季水果也比較多，應該在上午和下午加餐中適量的補充，但是注意盡量不吃反季節水果

推薦：六味鮮汁飲

將西瓜汁、西紅柿汁、梨汁、鮮藕汁、甘蔗汁、荸薺汁六汁混合當茶飲。適用于口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。

豆類，薯類好營養

寶寶在高溫酷暑的情況下，會愛出汗，這樣就會缺失一定的微量元素，比如鉀，鎂。鐵等，因此出汗多的小朋友，要及時補充豆類，薯類食物，這些食物可以給寶寶補充鉀，以及鐵，給孩子適當吃一些綠豆搭配的主食，比如說綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯，也可以煮綠豆粥再加入大米、小米或玉米渣。還可以做一些薯糧搭配的食物，比如說馬鈴薯加上大米、玉米渣給孩子煮粥吃。

推薦：綠豆棗湯

綠豆250克，紅棗15克，加水適量，熬煎濃湯，煎好后加入糖少許，溫服。綠豆甘涼，具有清膽養胃、解暑止渴的功效。紅棗健脾益氣，兩者合用，適用于發熱而微汗者。

一定要重視補水

水對孩子生長發育特別重要，水在孩子身體內占的比例大約在60%-70%以上，由于夏天氣候炎熱，孩子體內大量丟失水份會給身體發育、腦發育帶來不利影響，因此在炎熱的夏天要想盡辦法給孩子多喝水，喝溫白開水，可以選擇弱堿性的水，如菜果汁、檸檬水或質量保證的白開水，而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等

推薦：三鮮飲

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水適量，熬煮濃湯，取湯拌蜂蜜，代茶飲。具有生津止渴，清熱解暑的功效。

寶寶夏季飲食應多變

炎炎夏日，大部分的寶寶都會胃口不好，出現厭食的情況，媽媽應該豐富飲食，改變不同的烹飪方法，中午吃餃子，晚上就可以給孩子煮面條吃，明天上午蒸雞蛋羹，后天再蒸雞蛋羹的時候就可以變花樣，比如雞蛋羹里加幾顆桃子丁，即改變雞蛋羹的味道，又改變了顏色，對寶寶有極大的吸引力，誘導孩子愿意吃飯。

面條對于孩子來說也是夏天可以多選擇的食物，比如鹵面條、芝麻醬拌面、炸醬面、雞蛋西紅柿湯面;帶餡的食品比如餃子、餛飩、包子、菜團子，既可以讓寶寶吃一些蔬菜，其中又可以加入瘦肉、魚、蝦和雞蛋等食物，這樣也可做到營養均衡。

飲食適當增加食鹽

小兒大量流汗時，體內的氯化鈉也隨同汗液流失，如不及時補充，可引起缺水和缺鈉。因此，容易出汗的孩子在飲食中可以稍微增加食鹽，但一天不要超過1g，也可以給寶寶喂點淡鹽水，給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

1歲以前寶寶無需額外添加

半歲以內的寶寶每天鈉攝入量為200mg，換算成食鹽量為0.5g。1歲以前，每天的食鹽量不超過1g。有的家長擔心不加鹽，寶寶的鈉攝入量不足，會影響生長發育。其實寶寶從母乳或配方奶粉，加上自身代謝的儲存，能獲得足量提供生長所需的鈉。并且寶寶添加輔食后，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，不用額外添加。

4-6月的寶寶對食物味道的任何改變都會非常敏銳，這個時期是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵寶寶去品嘗不同食物的味道，這樣才有利于建立對食物的正確感知，形成良好的飲食習慣。

給寶寶做桂圓肉煎水

?桂圓是溫性食物，可以調補氣血。夏季給孩子吃桂圓要隔日一次，不要連續多次服用。同時給孩子多喝水，吃一些涼性的水果，這樣既解暑又能抵消桂圓的溫熱之性，不易上火。容易上火、大便兩三天一次，經常患扁桃體炎或咽炎的孩子，可以選擇在冬天吃。

做法：用3枚桂圓肉煎水喝，一天2次，15天為1個療程。孩子出汗情況明顯見好后，可減至2枚或隔日吃一次，再堅持吃1個月，效果會更好。

寶寶夏季多汗：勿禁補

夏季過后，寶寶機體相對處于較虛弱的狀態，入夜后容易多汗，此時很多家長給寶寶吃補藥、補品、大魚大肉。不管寶寶的身體情況，讓寶寶食用人參、胎盤粉、雞鴨魚肉、生猛海鮮等，以“大補”，這種想法實在是不可取

因為進食大量難以消化的食物，勢必加重脾胃的負擔，損害寶寶正常的消化功能。結果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營養物質就不能被人體所吸收利用，甚至還會引起疾病。

總而言之，只要做到一日三餐飲食規律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，保證充足的營養供應就可以了

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寶寶多汗的食療食譜

可以讓孩子有適當的飲食，多吸取一些補氣血、健脾胃的食物，達到讓孩子氣血充足的目的。其中，食補又有很多不同，比如補脾、補氣等。麥其蓮建議，父母可以選用的有沙參、麥冬、太子參、蓮子、玉竹、杞子、山藥、百合、芡實等食材，拿來煮湯、還可以燉點稀飯。針對氣陰虛的寶寶，父母可以拿太子參或者梔子泡水給寶寶喝;沒有氣虛的，就可以選用其它的。如果寶寶出汗比較重，可以加一些五味子、烏梅等，但都應該經過醫生辨證后使用。以下是醫生推薦的幾個食療方.

1、黃芪紅棗湯：黃芪15克、紅棗20只。加水適量，文火煮1小時以上。每日服用1劑，分2~3次服用，連服15天。這個食療方可以益氣固表，改善表虛不固型多汗的癥狀。

2、小麥紅棗桂圓湯：浮小麥30克、紅棗12克、桂圓12克。煮30分鐘食用，適合6~7個月以上的寶寶，對營衛失調型多汗效果不錯。

3、滋陰粥：銀耳10克、蓮子12克、紅棗12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少許。先把銀耳用溫水發泡，然后將蓮子、紅棗、杞子、粳米煮半熟，再加銀耳和冰糖煮到爛熟。使用于氣陰虛型的多汗，1歲以上的寶寶適用。

4、烏梅煎：黑豆30克、烏梅10克、紅糖12克、粳米50克。加水煮30分鐘食用，適合1歲以上寶寶，氣陰虛型多汗。

5、固表補氣粥：黨參12克、白術10克、麻黃根10克、粳米50克、紅糖12克。將黨參、白術、麻黃根加水煮30分鐘，去渣留汁，然后再將粳米放入汁中煮粥，熟后加紅糖食用。這個方適合氣虛型的多汗，1歲以上的寶寶都合適。

6.黃芪紅棗湯

黃芪15克、紅棗20只同入鍋，加水適量，文火煎1小時以上。每日1劑，分2～3次服用，食棗喝湯，連服15日為一個療程。主治氣虛表衛不固型小兒汗證。

7.黃芪羊肉湯

羊肉90克用沸水略煮，撈出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開，入羊肉與黃芪、淮山藥各15克，加龍眼肉10克同煮湯，進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力，可煮成濃湯飲服。有健脾補虛、滋養斂汗的功效，主治小兒病后體虛盜汗者，但陰虛太甚者不宜服用。

8.黃芪粥

黃芪30克加水煎成濃汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用適量紅糖調服。每日2次，早、晚溫服。有健脾固表止汗的功效，主治小兒自汗證。

9.黑豆小麥粥

黑豆、小麥各50克共熬粥食用，主治小兒陰虛盜汗。

10.黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內，加水適量，文火煨1小時。每日2次分食完，連吃15日為一個療程。主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。

11.浮小麥大棗粥

浮小麥50克、大棗6枚、糯米60克，水適量。適用于病后體虛、自汗、怕寒的孩子，尤適于病后胃納不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。

12.參蓮飲

孩兒參10克，蓮子15粒，放在碗內用沸水泡。去皮和芯后，將蓮肉與參同放碗內，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內隔水蒸燉1小時。每天1劑，連服15天為一個療程。有益中氣、補脾陰、止虛汗的作用。

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寶寶愛出汗要注意哪些

1、穿棉麻的衣服

小孩子出汗多，給孩子多買純棉或棉麻類的衣服，這類的衣服排汗吸汗都非常好。

2、小方巾

孩子出汗多，要日常生活中，給孩子備好幾條小方巾，孩子出汗時，不時的拿小方巾給孩子擦拭，讓孩子感覺干爽，會讓孩子的身體舒服些。

3、多喝水

給孩子多補充水分，流汗越多代表身體的水分流失快，及時給孩子補充，能讓孩子的身體不至太過疲憊。流汗也像是在運動，所以讓孩子盡量避免太大浮動的運動。

4、休息

中午時間，讓孩子安靜的休息會，這是為了給孩子在休息的空閑時間里，得到身體能量的補充，也讓汗腺在孩子安靜休息的時間里稍停會。

5、飲食調理

多給孩子做一些補脾虛的飲食調理，比如山藥煮稀飯喝，紅蘿卜、連藕、扁豆、香蕉、紅棗煮水喝、五谷雜糧等等。這些都可以讓孩子多吃些，讓孩子在飲食的調理下得到些舒轉。

6、檢查

有的孩子嚴重的，還是帶去醫院看一下中藥會更好，中藥調理一下，讓孩子好得更好些。雖然出汗很似不要緊，但孩子出汗過多，確實會讓身體的疲勞感更強，若是上學了，出汗多身體也會感覺不舒服，這也是影響。

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