產后出虛汗的原因

生理性虛汗

產婦生產完之后身體多余水分的正常排出，往往最長持續時間不會超過一周。

病理性虛汗

產婦在分娩時或者分娩后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。

小提示：產婦產后出汗的程度與產婦自身的體質、產程是否順利等因素有關。產婦出汗的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。月子期若能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈。

生理性虛汗護理方法

環境適宜

一般來說，室溫最好保持在26-28度之間，以人體舒適為最佳，常開窗通風換氣，外出時，增加一些擋風的衣服即可。

適當補充水分和鹽分

出虛汗后水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。

保持清潔

保持自身衣物的潔凈、被褥的干燥等，洗澡、洗頭、刷牙，保持良好的個人衛生，貼身衣物要勤換洗，保持潔凈，避免細菌入侵身體。

適度運動

產后因為身體虛弱，需要休息，有的寶媽會一直賴在床上很少運動，可在室內慢走、做產后操等簡單的運動。注意出汗后及時擦干，換上干爽的衣物。

有個好心情

要注意休息，合理飲食，調整好自己的作息時間，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉。

病理性虛汗護理方法

病理性虛汗是中醫的一種月子病，需要好好調理?？梢酝ㄟ^使用一些降火潤燥、滋陰補益、生津止渴的食物來輔助調理。

1、大棗北芪湯

食材：大棗5枚，北芪6克。

做法：將大棗、北芪洗干凈，放入燉盅中，加1碗水，隔水燉1小時，溫熱服用。一天兩次。

小提示：北芪可以連用2次，如已經有產后失血過多，虛脫、盜汗，可以把北芪換成西洋參，人參量可以加至15-30克。

功效：補中益氣，養血安神，適用于產婦失血、氣短乏力、盜汗、心悸失眠等癥。

2、小麥粥

食材：小麥仁30克，糯米10克。

做法：小麥仁淘洗干凈，曬干，炒香后研成細粉.糯米淘洗干凈;將糯米放進鍋內，加入清水，置火上煮，待米爛后下小麥粉，煮至粥汁黏稠時即可。

功效：益氣健脾，收斂汗液。凡是有氣虛自汗癥狀的新媽媽均可食用。

出虛汗按摩治療方法

1、足底部反射區

按摩部位：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。

常用手法：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

2、足內側反射區

按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宮。

常用手法：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

3、足外側反射區

按摩部位：生殖腺。

常用手法：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

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