中醫療法

產后出汗多的媽媽可選擇中醫治療改善。

1、氣虛自汗癥

氣虛自汗的表現：白天醒的是偶出汗多，不能自止，伴有疲倦乏力，氣虛懶言、面色蒼白，活動后出汗更多。應予以益氣、固表調理。

治法：補氣加強機體防護，和營止汗。

代表方：黃芪湯。

方藥：甘草、白術、熟地黃、白茯苓、防風、大棗、煅牡蠣、麥冬、黃芪。

2、陰虛盜汗證

陰虛盜汗的表現：產后睡眠中出汗多，醒后汗即止，面色潮紅，咽干口燥，腰酸膝軟。應予以養陰、清熱、補虛、斂汗調理。

治法：補氣滋陰，生津斂汗。

代表方：生脈散加味。

藥方：太子參20克 麥冬15克 五味子9克 生牡蠣30克(先煎) 當歸9克 炒白芍15克黃芩9克 知母10克 碧桃干10克 浮小麥30克。

加減：汗出形寒者，加桂枝3克;神疲乏力者，加黃芪12克，當歸10克。

飲食調理

黃芪大棗糯米粥

用料：黃芪40克，紅棗30克，糯米60克。

做法：先將黃芪加水濃煎，去渣留液，再將糯米，大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用。

用法：每日分數次服完，連服3-6劑。

功效：益氣、固表、止汗。主治產后氣虛自汗。

糯米豬肚湯

用料：糯米500克，豬肚1個，鹽適量。

做法：將糯米放入洗凈的豬肚內，用線扎緊加水煮，調味后吃肉喝湯，糯米煮粥吃。

用法：每次1次，分10次。

功效：可補中益氣、斂陰止汗。適用于產后乏力、自汗、盜汗者。

【產后出汗多吃什么好】

日常護理

1、室內溫度要適宜，適時開門窗透風透氣。天氣炎熱時在降溫同時確保空氣可以流通。

2、產后媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。