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老公陪產時怎么辦：少說多做 老公在產房時，行動比語言重要，可以握緊老婆的手一起加油打氣，給產婦擦汗等。 因為這個時候的產婦內心是很脆弱的，如果老公在旁邊說著加油打氣鼓勵的話，產婦很容易哭泣。 而順產是需要力氣的，一旦哭了就沒沒法用力生孩子了，而且分娩時哭泣也會造成產婦脹氣，不利于身體健康。 此外，還需要給醫生遞東西，比如產婦的產檢記錄等等。 老公陪產時怎么辦：幫產婦調整呼吸 老公陪產時，還可以想辦法幫助老婆調整呼吸節奏，讓產婦不那么難受。 比如喊1時吸氣，喊2時呼氣。并跟老婆一起做。 這樣有利于減緩宮縮的疼痛，幫助胎兒順利娩出。 溫馨提示： 在孕晚期的時候，準爸爸和準媽媽就可以再家里練習拉瑪澤生產呼吸法，這樣在生產時，才能配合得更好。

女人結婚后才明白的道理 第一條 男人不會永遠把你當成心肝寶貝。從戀愛的時候，你可能逐漸習慣了他把你當成天使，習慣了他捧你若神明，但是，聰明的女人應該知道，如果你一直希望他把你當成寶貝而沒有過渡到親人的隊列這邊，則說明你們的婚姻關系還很脆弱，只有把你由寶貝變成了親人那才是最理智也是最希望得到的現實。 女人結婚后才明白的道理 第二條 千萬別全天候地監視你的男人。這可是男人們最大的大忌。男人適宜過放養的日子，圈養絕對不是男人們希望的生活方式。如果你可以給他適當的空間，就能越發喚起男人的野性，激發出男人的雄性。假如你用監視來管束老公，就會引起男人的叛逆心理，這樣做只會導致他更加瞧不起你。 女人結婚后才明白的道理 第三條 要讓男人感受到你的一往情深。女人容易犯愛情毛病，那就是愛的時候男人怎

結了婚的女人活得好累一 不懂愛自己 中國女人不快樂的根源在于，我們很少以自己為這個世界的主體，遇到問題的首要反應總是“別人會怎么看” —最簡單的例證，是看中國女人在“內衣”和“外衣”上分別所費的心思和花的錢。我們女人結了婚就不要不愛自己了，時尚打扮一刻都不能耽誤，你省錢干嘛，留給他養小三嗎。 結了婚的女人活得好累二 迷信愛情 在中國女人這里，愛情似乎成了正襟危坐的一樁事業，其重要性甚至超過了活著本身，個人以為瓊瑤奶奶及其門下走狗對此貽害莫大。女人不能說不要愛，但活得生活中只剩下愛情就太可悲了，好像沒了男人就活不了似得。不得不說，這種婚后活得累也是自找的。 結了婚的女人活得好累三 太怕變老 年老色衰是愛情最大的敵人，這個觀念在中

怎樣經營婚姻才能幸福一 自主和表現的需要 人人都希望按自己的思想和意志辦事。這是自主需要的體現。每個人都希望在別人面前能充分地表現自己，盡其所能地發揮自己的才能，展示良好的風采，并且希望能更充分地運用自己的智慧創造出更多的勞動成果，實現自我價值，得到更多人的認同，這正是滿足內在心理需求的表現。夫妻之間同樣需要時常通過眼神， 語言或行為來使對方獲得更多的喜悅、歡愉和驚嘆，進而得到更多被欣賞和接納的感覺，最終實現自我接納。 怎樣經營婚姻才能幸福二 尊重的需要 每個人的自尊心從很小就擁有，但它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會感到痛苦萬分。相反，人們如果時常感覺被尊重或被接納，就會感到十分欣慰及滿足。因此，夫妻之間只有時常表現出相互尊重、相互理解，相互信任，其愛情及婚姻生活才能得到更多滿足，幸福感才會得到不斷

第一表情包：哭泣型。 待產的產婦躺在產床上，隨著宮縮的加強，一陣陣的疼痛家加劇，還有即將分娩的恐懼，產婦哭出來是很正常的，尤其是在無痛分娩還沒有實行的時候。產婦們一邊哭一邊按照我們說的使勁兒，看著真讓人心疼。 第二表情包：變身型 還有一些產婦，在還沒有分娩時，溫順的像小綿羊，依偎在丈夫身邊，讓人憐愛有加。可是，到了待產床上，宮縮之后，卻突然變成了彪悍的女漢子，各種咒罵疼痛的話都出來了，當然，生產完了，也大都不記得了，又變回了溫順淑女。我們也能理解，這也算壓力過大時一種應激釋放反應吧。 第三表情包：痛說革命家史型。 在產房里，有些產婦產程比較長，在這幾個小時里，我們就被產婦們當做了最信賴的人，心里的話都掏了出來。 有的懊悔不已：“醫生，他騙我，說是不要孩子的，可他把安全套都扎破了。”

孕媽們，你有這種恐懼嗎?如果有，袋鼠麻麻在此提醒你了，心里害怕，身體就會有所反應，你知道你的恐懼會對你或者寶寶造成什么傷害嗎? 孕婦警惕：別讓自己患上“分娩恐懼” 如果你的腦海里總有這樣的想法飄過：“會不會疼得在產床上暈過去?”、“萬一生不下來怎么辦?”、“哎呀，好怕自己生，剖了得了”……一旦出現這些想法，它們就會影響到你的身體，造成你出現失眠、自感不適、難以集中注意力、分娩時失控無能為力等情況，讓你患上“分娩恐懼”!還有些孕婦實在害怕得不行，會想要剖宮產，甚至覺得自己不能勝任“孕媽媽”的角色，想要以人流等方式結束妊娠。 分娩恐懼與孕產婦、胎兒的生命安全及產婦產后的身心狀況直接相關，是不容忽視的孕產期心理問題，如果忽視不予干預，可能就會讓各種“萬一”的憂慮變成“萬萬沒想到”的現實。 很多研究表明，分娩恐懼可延長產程、增強疼

“宮縮痛和痛經根本不是一回事。宮縮是一直疼到后背里去的，就像是有人用錐子敲我的脊柱一樣，我完全不能呼吸。我媽媽總是跟我說，宮縮的疼和痛經不一樣，現在我知道了，的確是如此。”——雪娜  “如果拿宮縮和痛經比，宮縮要比痛經疼一百萬倍。它們不是一個量級的，兩者的區別相差十萬八千里。”——簡妮  “剛開始，宮縮就像是非常非常疼的痛經，但慢慢地，宮縮開始讓我的后背和大腿感到疼痛。這個時候，我必須說，宮縮和痛經根本不是一回事。”——喬喬  “宮縮的疼痛真的和痛經差不多。好半天，我才意識到自己的產程已經開始了。”——思思  “我覺得宮縮不像痛經，倒更像是便秘，非常非常難受的便秘。”——Flora  “宮縮和痛經一點也不像。宮縮給我的感覺是，整個身體都變得緊張了。我有過痛經的經歷，那是一種身體無法站直的疼痛，

　　作為準媽媽的你，可否知道你的生孩子觀念會影響分娩的順利進行呢?下面為大家講述一些有關生孩子的常見錯誤觀念，幫助你了解更多生孩子的真相。 有關生孩子的六個錯誤觀點 　　觀念一：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹? 　　90%準媽媽錯誤認為：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹。 　　如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功幾率可達80～90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯，那第二胎自然產將有高達60～70%的失敗率。有時候，第二胎采取剖腹產，是怕會造成子宮破裂。因此，第二胎的生產方式需視準媽媽的具體狀況而定。 　　醫生提醒：上一胎剖腹、第二胎要自然產，最好選擇能進行30分鐘緊急剖腹產的醫院。 　　觀念二：胎兒愈大表示愈健康? 　　40%未準媽媽錯誤認為：胎兒愈大表示愈健康。 　　體重太重、胎兒太大都會增加生產風險及困難