一、孕婦感冒發燒可以洗澡
孕婦感冒發燒是可以洗澡的,其實這也是物理降溫的一種方法,只是要注意保暖,避免在洗澡過程中著涼。
洗澡水溫:以27℃~37℃為宜
水溫最好溫熱,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應在38℃以下。
如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時間也不宜太長,否則很容易出現缺氧、窒息的情況,還可能導致胎兒宮內缺氧,嚴重的甚至會胎死腹中。
不宜在淋浴時采取冷熱水結合的方法,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒。
洗澡時間:15~20分鐘為佳
孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
二、孕婦感冒發燒該怎么辦?
1、做好體溫記錄
當感覺到自己發燒時,應馬上體溫計測量體溫,20分鐘后再測量一次,并把測量結果記下來。通常認為腋下測量清潔衛生、方便安全,最適宜家庭應用。
2、輕微感冒發燒,孕婦可以讓其自然好,注意補充水分。
發燒會使人體內水分蒸發、鹽分丟失、熱量消耗,所以應及時補充水分。
鼓勵準媽媽多多飲水,既幫助退燒又利于體內代謝物和毒素的排泄,并可縮短病愈的時間。
出汗過多的準媽媽,可以在水中加入適量的鹽和白糖,以保持體內所需的鹽分和糖分。
3、飲食宜清淡合理
在發燒時,胃腸消化力會有所減退。當準媽媽食欲差、熱度高時可吃些流食,如果汁、米湯、蛋奶、豆漿等。
食欲好,熱度不太高時,可進半流質,如:藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等。
退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等,油膩食物要少吃或不吃。