孕婦感冒能吃燕窩嗎?燕窩是一種功效非常好的營養補品，也適合孕婦吃，但是當孕婦感冒的時候，是不是也能吃呢?筆者整理如下資料，僅供參考。

一、孕婦感冒能吃燕窩

一般情況下，孕婦感冒了是可以吃燕窩的。

孕婦食用燕窩的好處：

1、燕窩特有的燕窩酸除了增強母嬰免疫力、潤澤母嬰肌體之外，還能通過母體胎中補腦達到優生優育。

2、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。

3、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病癥有良好效果。

燕窩的營養價值：

1、燕窩主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

2、燕窩含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3、燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子。

二、若伴有發燒建議暫停食用

有醫生建議，如果孕婦感冒伴有發燒發熱的癥狀，最好還是暫停燕窩這一類的滋補品。

因為燕窩是蛋白質豐富的補品，而蛋白質高的食物在人體內消化分解的熱量會比較高，如果感冒發燒期間服用高蛋白食物會使人體的體溫升高，就不利于感冒發燒的康復了。

燕窩含有接近50%的水溶性蛋白質，不同于普通食物中的蛋白質，水溶性蛋白質很容易被人體吸收。感冒期間身體各個系統的免疫功能都會下降很多，特別是消系統和呼吸系統。當腸胃的消化功能急速下降的時候攝入的蛋白質如果不能得到及時的消化，未經消化的高蛋白大分子可能透過受損的胃腸道粘膜進入體內，誘發某些變應性疾病。

三、懷孕期間孕婦如何吃燕窩?

1、孕早期

妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。

建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。

2、孕中期

中期妊娠是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發育較快。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速后勤補給，一人吃兩人補。

建議干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

3、孕晚期

晚期妊娠要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。