一、維生素c能長期服用嗎

維生素片可以長期吃，但是要注意控制用量，不要濫用。維生素C片參與機體內抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，并促進非血紅素鐵的吸收。

維生素C片雖然副毒作用很少，但過量服用會產生不良的反應，每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿系結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。因此，維生素片可以長期吃，但是要注意控制用量，不要濫用。

二、服用維生素c的注意事項

1、維生素C片以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用。

2、腎功能較差的人不宜多服維生素C片。

3、大量服用維生素C片后不可突然停藥。

4、維生素C片不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用。

5、維生素C片對維生素A有破壞作用，在大量服用維生素C片的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、維生素C片與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。

7、服用維生素C片的同時，不要服用人參。

8、維生素C片劑應避光在陰涼處保存，以防止變質失效。

9、服用維生素C片忌食動物肝臟。