一、胃腸感冒可以吃海鮮嗎

胃腸感冒最好不要吃海鮮。胃腸型感冒主要就是跟飲食不當有關系的，感冒期間要盡量清淡飲食，海鮮這類發性的東西是建議不要吃的。海鮮是發物，多吃不僅不利于提高人體免疫力，反而容易導致感冒。如多吃海鮮就容易引發急性胃腸型感冒，由于該病會出現咽喉腫痛、發熱等癥狀，不少患者誤以為自己患了感冒而在家自行服藥，反而貽誤治療、加重病情。病人需要忌口，因為吃海產品蛋白質攝入量增加，機體的免疫功能增強，對外來物質的排異性增加，創口的反應也就劇烈一些。

感冒病人的飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

二、胃腸感冒吃什么

1、酸奶

經常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對于治療便秘尤其重要)。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。

2、全麥食物

腸道中的纖維素不僅有利于益生菌的成長，也可以加快食物通過消化系統的速度。為了防止腸胃功能紊亂，專家建議多吃那些同時含有可溶性和不可溶性纖維素的食物(例如燕麥)。請少吃些細糧，多吃全麥面包、意大利粉和谷類吧。

3、小米

由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的營養康復良品。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加各種食材熬成風味各異的營養粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。

4、蓮藕

多吃蓮藕對于調理腸胃也起到一定的功效，蓮藕可以通便止瀉，健脾開胃，這都歸功于蓮藕了里面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富，可以與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結合，減少身體對脂類的吸收，還能起到一定的減肥作用哦!

6、山藥

山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等癥有食療作用;山藥中的尿囊素則有助于胃黏膜的修復，對潰瘍病有很好的輔助治療作用。

三、如何預防胃腸感冒

1、要注意飲食，清潔飲食。平時飲食應該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。

2、飲食也要有規律，定時定量，注意防寒。長時間呆在“空調房”里，冷空氣也會刺激胃腸;晚上開窗睡覺或者是開空調睡覺，要蓋住肚子，避免受涼。

3、由于胃腸型感冒主要表現為腹瀉和嘔吐，患病后要注意飲食調節，應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔，提早恢復消化功能;并根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。