春季吃這些 提前預(yù)防敏感肌膚
2014年04月03日 14:19編輯：佚名來源：互聯(lián)網(wǎng)
導(dǎo)讀：春天不僅動植物的繁殖周期變短，就連空氣中的灰塵、花粉、細(xì)菌也到處飄散，很容易引起皮膚過敏。這時候我們最好事先做好準(zhǔn)備，預(yù)防得上季節(jié)性過敏癥。我們需要吃些什么食物來預(yù)防呢。
蘋果
蘋果里除了有豐富的維生素外，它還含有抗過敏的物質(zhì)。
春季吃蘋果是預(yù)防過敏，美容養(yǎng)顏的好方法。
柑橘類水果
對抗過敏有很好的預(yù)防質(zhì)量作用。
洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜中都含有槲皮黃素這種抗過敏物質(zhì)。
因此春季多吃洋蔥和大蒜能有效的預(yù)防過敏。
西蘭花
西蘭花是預(yù)防過敏的好食材，它含有豐富的維生素C，能防止鼻腔堵塞。
西芹
西芹可以抑制過敏物質(zhì)的分泌，還可利尿，健脾胃，是春季預(yù)防過敏的佳品。
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