菊花具有驅(qū)散風(fēng)熱的功效，煲一碗粥銀耳菊花粥，有效治療兒童風(fēng)熱感冒。那么銀耳菊花粥怎么做呢？以下小編教您銀耳菊花粥的做法。

　　菊花氣味清香，涼爽舒適，具有散風(fēng)熱作用，對兒童風(fēng)熱感冒、目赤咽痛者有較好效果;銀耳滋陰養(yǎng)身，適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥，尤其適合兒童久咳少痰者。 這道銀耳菊花粥適合2歲以上兒童食用。

銀耳菊花粥治療兒童風(fēng)熱感冒

　　銀耳菊花粥的做法

　　銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養(yǎng)價值也很高，每百克干銀耳中含蛋白質(zhì)5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。

　　銀耳菊花粥材料：銀耳、菊花各10克，糙米+大米60克

　　銀耳菊花粥做法：將材料（糙米+大米+銀耳+菊花）放入鍋內(nèi)，加水煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜即可食用。

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