北京中醫醫院兒科主任李建指出，與往年相比，今年入伏后雨水多，暑濕感冒成為夏季的流行病，讓很多人紛紛中招兒。而暑濕感冒的特點便是“熱裹濕，油裹面”(熱里有濕，就如同油里有面。去熱可能會加重濕氣，化濕則可能加重熱邪)，癥狀纏綿反復，痊愈緩慢。防治暑濕感冒，除可選用一些中成藥如藿香正氣丸、清肺丸等，中醫還有妙招。

　　一，針刺療法

　　1，取穴：孔最、合谷、中脘、足三里、支溝。

　　手法：均用瀉法。發熱嚴重加大椎;濕重加陽陵泉;腹脹便溏加天樞。

　　2，取穴：肺、氣管、內鼻、耳尖、脾、胃、三焦。每次取2～3個穴位，雙側。

　　手法：強刺激，留針10～20分鐘。

　　二，按摩療法

　　取穴：印堂、頭維、太陽、魚腰、百會、風池、大椎、曲池、合谷。

　　手法：用一指禪推法，從印堂開始，向上沿前額發際至頭維、太陽往返3～4遍，配合按印堂、魚腰、太陽、百會等穴。后用五指拿法，從頭頂至風池，改用三指拿法，沿膀胱經拿至大椎兩側，往返4～5次。然后按、揉大椎、曲池，配合拿肩井、合谷。連續拍擊背部兩側膀胱經，以皮膚微紅為度。

　　若腹脹泄瀉，可揉神闕、氣海，以腹內有溫熱感為度，并按揉足三里、內關，每次約一分鐘。

　　三，貼敷療法

　　1，仁丹15克，或痧藥3克(中藥店有售)，研粉填放臍上，外貼紗布敷料。用于暑濕證熱勢重，伴見頭昏心煩者。

　　2，蓖麻仁30克，搗爛，敷兩足心，外用膠布固定。用于暑濕證嘔吐頻繁者。

　　3，大蒜適量，搗爛，敷于涌泉穴(雙)及肚臍。用于暑濕證腹痛泄瀉明顯者。

　　四，飲食療法

　　1，清暑祛濕茶　鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。

　　先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

　　2，荷葉菊花苡米湯　鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮湯，去渣服食。

　　此湯清暑利濕作用俱佳，用于暑濕傷及上中二焦者為宜。

　　3，藿香葉粥　鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。藿香為治療暑濕證要藥，辛散發表而不峻烈，微溫化濕而不燥熱，既能解表邪，又可化內濕;鮮品芳香化濕作用更強。于夏月外感風寒、內傷生冷者適宜。