冬天一到，人們尤其容易感冒，因此，感冒預防和治療相關知識就顯得十分重要。有時候，日常生活食物也可以用來防治感冒，例如蒜頭冰糖就能有效治療感冒。

　　民間的各種偏方和醫院的各種預防和治療感冒的藥物數不勝數。中醫認為，風邪、時行病毒經口鼻、皮毛而入：六淫時邪猖獗，肺衛調節疏懈;起居不當，腠理不密，營衛失和;體質虛弱，衛外不固，虛體感邪，最終導致衛表不和，肺失宣降。而引發為感冒。因而，冬季感冒，不如試一試蒜頭冰糖吧。

　　蒜頭冰糖

　　做法：是將去膜的蒜片浸在冷開水的密閉容器中6、7小時後，用紗布將蒜頭濾清，加入打碎的冰糖，再用小罐子裝好，分別密封要用時打開即可。

　　注意事項：制作蒜頭冰糖時動作要快，若讓臭味散發掉效果就差了，蒜頭冰糖最好當天用完，盡可能在它的氣味最濃時用完，效果才好。

　　此配方對容易感冒、扁桃腺發炎、有鼻病的人是最好的天然藥品，若是有百日咳的孩子更是每天要漱囗、飲用一次。

　　蒜頭冰糖適用任何體質的人，即使正在服用西藥的人也可以。但是胃部、腰部突出、高血壓、精神不安定、眼睛出血的人不要飲用它，只要用來漱囗一樣可達到喉嚨殺菌的效果。

　　易患感冒的人群平時應多注意加強鍛煉，提高自己身體的免疫能力，注意防寒保暖。多喝一些開水，飲食注意清淡。