■專家論道

　　“各位親，最近天氣一時冷一時熱，好容易感冒的哦，大家要隨時注意!”近來，這條東莞網友發的微博被很多的東莞網友轉發。年后復工回來，不僅重感冒的人越來越多，天氣的冷熱變化也讓不少市民擔心感冒。如何預防和治療感冒，盡快恢復到健康狀態，要在多個方面引起注意。

　　回莞人員切記預防感冒

　　“從目前看，春節以來感冒的患者比較多，特別是溫度驟降的時候。”東莞東華醫院急診科的醫生指出，最近感冒患者相比平時確實增加了一些。而從市內各醫院看，由于感冒、發熱而到醫院接受治療，也是較為普遍的現象。

重感冒同樣不可濫用抗生素

　　醫生分析，冬季是呼吸道疾病多發的季節。春節以來，人們的生活不規律，經常熬夜娛樂，抵抗力一旦下降，氣溫稍有波動，就容易感冒。尤其是本來就有慢性呼吸道疾病的中老年病人和小孩。

　　另外一部分患者是返回東莞的外來務工人員。由于北方正值流感高發期，回到東莞以后如果沒有做好預防，也有可能患上流感。

　　對此，最直接的預防方法，醫生建議還是要注意保暖，適時增減衣服，不要總呆在有空調的房間里;經常打開門窗，換氣通風，去人口密集的公共場最好戴口罩;注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣等。

　　而在飲食上，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，多喝水;一旦察覺有上呼吸道感染的征兆，應立即治療，及時控制感染。盡管是假日，也不要忘記運動，可以多散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等等。