■專家論道
“各位親,最近天氣一時冷一時熱,好容易感冒的哦,大家要隨時注意!”近來,這條東莞網友發的微博被很多的東莞網友轉發。年后復工回來,不僅重感冒的人越來越多,天氣的冷熱變化也讓不少市民擔心感冒。如何預防和治療感冒,盡快恢復到健康狀態,要在多個方面引起注意。
回莞人員切記預防感冒
“從目前看,春節以來感冒的患者比較多,特別是溫度驟降的時候。”東莞東華醫院急診科的醫生指出,最近感冒患者相比平時確實增加了一些。而從市內各醫院看,由于感冒、發熱而到醫院接受治療,也是較為普遍的現象。

重感冒同樣不可濫用抗生素
醫生分析,冬季是呼吸道疾病多發的季節。春節以來,人們的生活不規律,經常熬夜娛樂,抵抗力一旦下降,氣溫稍有波動,就容易感冒。尤其是本來就有慢性呼吸道疾病的中老年病人和小孩。
另外一部分患者是返回東莞的外來務工人員。由于北方正值流感高發期,回到東莞以后如果沒有做好預防,也有可能患上流感。
對此,最直接的預防方法,醫生建議還是要注意保暖,適時增減衣服,不要總呆在有空調的房間里;經常打開門窗,換氣通風,去人口密集的公共場最好戴口罩;注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣等。
而在飲食上,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜,多喝水;一旦察覺有上呼吸道感染的征兆,應立即治療,及時控制感染。盡管是假日,也不要忘記運動,可以多散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等等。