生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成污染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。

　　第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦;

　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;

　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;

　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;

　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;

　　第六步：搓洗手腕，交換進行。

預防感冒要勤洗手

　　洗完手后，還要把洗手液或肥皂清洗干凈，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。并注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因為臉盆洗手很容易造成“二次污染”。

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