高考就要臨近了，對于炎熱的夏天，考生一定要注意自己的身體，尤其是空調房里過渡到室外，溫差會讓很多人不適應。那么如何正確用空調才能幫助考生預防感冒發燒呢？

　　其實，在長期的溫度過低環境中，我們人體不但會感覺不適，對人體的健康也是一種危害。今天，筆者就給大家帶來了空調使用時如何正確、健康的進行調溫，感興趣的朋友不妨一起來了解一下。

　　首先要使人感覺舒適。人的舒適感取決于人體的熱平衡，影響熱平衡的因素很多，如環境溫度、相對濕度、人體附近的空氣流速、物體表面溫度、個人的生活習慣、活動強度、衣著情況、人的年齡、健康狀況等等。因此，舒適感是主觀與客觀多種因素綜合作用后使人產生的一種主觀感受。

　　就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為 生理零度。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。

　　在不同的狀況下同一個人也有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理溫度大約在28℃～29℃。因此，空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。

　　其次要有利于健康。室內與室外的溫差不能太大，一般在 5℃～10℃為宜。 如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。

　　第三要考慮省電，制冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高。

　　所以，綜合起來看，空調房間合理的溫度是夏天應在 28℃～29℃。冬天應在18℃～20℃。