一場急雨為市民緩解悶熱，特別是為應考學生帶來了清涼。不過近日早晚的溫差很大，所以要注意及時增減衣服，同時，備考學生注意不要過勞，過勞后免疫力低下，很容易讓疾病乘虛而入，發生感冒癥狀。

　　夏季急雨會導致氣溫驟降，市民要注意及時增減衣服。同時注意不要過勞，在降溫天晚睡或過度勞累會令身體疲憊，很容易受到疾病的侵害。一般市民也不要趁著天涼就暴飲暴食，不要過量吸煙、飲酒。盡量少吃生冷食物，早晚喝些粗糧粥類可以暖胃。

　　需要外出的話，中老年人可以選擇內穿一件半袖襯衣或T恤，外穿一件長袖不掛里的外套。午后氣溫如果升高，只需脫下外套即可。對于一些不怕冷的年輕人來說，可以單穿一件長袖T恤或長袖襯衣，午后氣溫一旦升高，將袖子卷起即可。襯衣或T恤最好選擇滌棉混合的。多數人習慣夏季穿全棉材質的衣物，認為可以很好吸汗，穿起來涼快。雖然全棉衣物吸汗性強，但吸汗之后不易變干，如果貼身衣物一直處于半潮狀態，一旦起風或突然降溫，反而會感覺很冷。外套可以選擇透氣性好，如滌棉類、棉錦類、粘膠類等材質的衣物?？梢赃x擇一些里側是網布材質的長袖運動服。如果外出適逢小雨，還可以選擇單層防風夾克做外套，既可擋雨又可保暖。