咽喉痛要注意增加室內的濕度。有時睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺正常情況下空氣先在鼻腔內被濕潤然后才進入喉嚨及肺但用嘴巴呼吸則略過這個程序使喉嚨焦干不舒服專家建議在臥房使用濕氣機以提高周圍環境的濕度。

　　服用口含片

　　假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內的抵抗力形成。同時，酚的輕微麻醉作用，可麻痹神經末梢，使喉嚨不覺得癢痛。口含片的劑量不一，購買及使用時，應參照說明。

寶寶感冒喉嚨痛偏方

　　使用噴液

　　同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。

　　服用鋅口含片

　　鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。給受試者1片葡萄糖酸鋅(23毫克)，每2小時服用一次。并請他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。結果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒癥狀亦然。 勿連續使用如此高劑量鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。

　　洗鹽水或其他溶液

　　若吞咽時，會發生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟于事。

　　①鹽水 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。

　　②洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。

　　③檸檬汁 在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。

　　④威士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。