感冒是常見疾病，幾乎所有的人都患過感冒，但是很多人對于這常見病存在很多錯誤的認識。文章中列舉出十大關于感冒和流感的錯誤認識，希望可以幫助人們在以后的日常生活更好地同感冒做斗爭。

　　1、著涼要食，發燒免食

　　相信很多人都聽說過“著涼要食，發燒免食”這種說法，意思是如果你感冒了你應該進食，但是如果你發燒了你就不能吃。事實上，這是完全不正確的認識，而且當你生病發燒的時候補充食物并沒有負面影響相反能夠為身體提供能量以對付疾病。所以當你生病了，正確健康地飲食是必要的。雞湯是個不錯的選擇，這里推薦給大家。

　　2、不治療感冒的癥狀

　　許多人認為感冒癥狀，如流鼻涕、咳嗽等，是幫助我們快速克服疾病的，因此很多人認為不應該口服感冒指標藥物。但是，事實上感冒癥狀非但與感冒持續的時間沒有關系，而且它們是將病毒傳播給他人的幫兇。你應該感到欣慰的是知道鎮痛藥和其他感冒藥不僅使病情更可以控制在人們能承受的范圍內，并且它們將有助于阻止感冒病毒的傳播。

　　3、寒冷引發感冒

　　“別剛洗完頭發別跑出去”或“穿多點免得感冒了”，敢打賭，大多數的人曾經都被這樣過。但是事實上，身體的溫度或周圍溫度并沒有什么影響，寒冷或潮濕并不是感冒的重要原因。導致你感冒的治病原因多是病毒或細菌。當病毒或細菌侵入你的身體使你患上感冒。 “著涼”只是使你的身體抵抗能力降低，使病毒得以大量復制。

　　4、感冒應避免親吻

　　普遍認為被患有感冒的人親吻自己也會感冒，事實上也并非如此，親吻并不足以造成感冒傳染，因為感冒病毒主要集中在鼻腔內。根據美國科學家的研究發現，唾沫中所含感冒病毒的濃度很低，一般不足以感冒。和感冒患者最的接觸是握手。因為患者的手經常弄鼻子，所以沾有大量的病毒細菌。此外，患者接觸過的門把手、電話等公共設施上，也有大量的感冒病毒。而且病毒在這些堅硬物體的表面，能存活幾十個小時之久。因此，養成經常洗手的習慣，是減少感冒的有效辦法。

　　5、感冒了不要喝牛奶