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2012倫敦奧運是第30屆夏季奧運會，本屆奧運設26個大項，36個分項，共設302枚金牌。比賽將于當地時間7月27日-8月12日舉行。中國隊將參加除了足球、手球和馬術之外的23個大項，表現如何？一起拭目以待。（請右鍵保存賽程表到電腦后放大查看）

　　豆沙月餅是小編的最愛，每年的中秋節小編都會買豆沙餡的月餅來吃，今年的中秋節小編打算自己做巧克力綠豆沙月餅，濃香巧克力配上綠豆的淡淡清香，相信一定很美味! 　　巧克力綠豆沙月餅材料： 　　餅皮：，中筋面粉80克，可可粉20克，奶粉(我用了吉士粉)5克，轉化糖漿85克，枧水1克，色拉油30克，餡料：綠豆沙餡350克 　　巧克力綠豆沙月餅做法： 　　1.轉化糖漿里加入枧水，攪拌混合均勻。 　　2.在混合好的糖漿里，加入色拉油，并攪拌混合均勻。 　　3.倒入各種粉類，揉成面團。揉好的面團上保鮮膜靜置2個小時。 　　4.面團靜置好以后，根據需要分隔成小份，我分了7份。大約30克/個，綠豆沙也分成45-50克/個。 　　5.取一個餅皮面團，在手掌上壓扁，用搟面杖搟成圓片。 　　6.把綠豆沙球放中間，用手包好，放月餅模子里，壓出成月餅坯子，放入烤盤。 　　7.在月餅表面噴點水

　　八月十五過中秋，最不能少的就是月餅，月餅的做法，小編已經跟大家介紹了很多種，今天教給大家的是月餅糖漿的做法，月餅糖漿怎么熬制呢?其實很簡單，需要的朋友，可以按照步驟，一步步來，月餅糖漿就完成啦! 　　1、白糖加入清水，攪拌均勻，中小火熬煮，邊煮便攪拌，要注意不要煮糊了 　　2、熬至糖水熔化沸騰，加入檸檬汁，轉小火熬煮，無需攪拌(這里的關鍵是要控制火候和熬煮的時間，請把爐火調至最小，大致熬40分鐘，熬至糖漿呈琥珀色) 　　3、熬好的糖漿標準成品率為89.1%，以這個分量為例，成品糖漿大約為520克 　　小竅門：鑒別糖漿的方法大致可以從觀感和觸覺來判斷： 　　1、用湯勺提起糖漿最后一滴糖漿有回縮現象。 　　2、手指粘上糖漿，做分合動作，感覺糖漿呈糊狀。 　　3、冷卻后的糖漿用手攪拌會有一定阻力。 月餅糖漿怎么做?月餅糖漿的熬制方法!

　　項目名稱：現代五項 　　比賽時間：8月11日和8月12日 　　比賽場館： 　　奧林匹克公園手球館--擊劍 (點擊查看場館詳情) 　　奧林匹克水上運動中心--游泳 (點擊查看場館詳情) 　　格林威治公園--馬術、射擊、跑步 (點擊查看場館詳情) 　　金牌數：2枚 　　項目設置： 　　男子現代五項 女子現代五項 　　中國代表團現代五項項目參賽名單： 　　領隊：潘志琛(兼) 副領隊：許海峰 　　教練：王可 沈克儉 　　運動員： 　　男：曹忠榮 王冠 　　女：陳倩 苗禕驊 　　附：現代五項項目介紹

　　現代五項： 　　現代五項運動是根據古希臘戰爭中的一個傳說演變和發展而來的：一個通信兵接受任務后，跨上駿馬奔馳在起伏不平的原野上，越過一道道障礙。在遭到敵人的阻擊時，戰馬被擊斃，他勇敢地拔出利劍殺出重圍，并用手槍擊退追兵，然后游泳渡過一條波濤洶涌的大河，最終跑步把情報送到目的地。1994年日本廣島亞運會上，現代五項成為正式比賽項目。 　　現代五項包括射擊、擊劍、游泳、馬術、跑步五個項目。2008年北京奧運會之后，國際現代五項聯盟對規則進行了重大修改，把射擊和跑步合并成一項，稱為“跑射聯項”，也就是說現在的比賽是游泳、擊劍、馬術和跑射聯項共四個項目，但運動項目的名稱仍叫做“現代五項”。 　　運動員必須按照規則著裝，并全程佩戴由賽會提供的參賽號碼，在一天內完成上述四個項目的比賽。每個項目的比賽成績折算成一個分數，最后將各單項所得的分數相加

  　　項目名稱：鐵人三項 　　比賽時間：8月4日和8月7日 　　比賽場館：海德公園 (點擊查看場館詳情) 　　金牌數：2枚 　　項目設置： 　　男子鐵人三項 女子鐵人三項 　　中國代表團鐵人三項項目參賽名單： 　　教練：李天鐸 　　運動員： 　　男：白發全 　　女：張一 　　附： 鐵人三項項目介紹

　　鐵人三項： 　　鐵人三項運動起源于20世紀70年代初，由美國圣地亞哥田徑俱樂部為進行長跑訓練而創造的。人們把這項連續一次性完成游泳、自行車和跑步，挑戰運動員體能和速度、意志和毅力的綜合性體育運動項目稱為“鐵人三項”。 　　在2000年悉尼奧運會上首次設立了鐵人三項比賽。2006年釜山第15屆亞運會上，鐵人三項首次成為亞運會正式比賽項目。 　　現在的鐵人三項比賽有短距離(游泳0.75公里、自行車20公里、跑步5公里)、奧運會距離(游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里)、長距離三種(游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里)，廣州亞運會采用的是奧運會距離比賽，即：游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里，即：游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里。 　　游泳可在水域寬闊的江河湖海中進行。游泳路線可用浮標在水面設置成矩形或三角形;起、終點最

　　項目名稱：射箭 　　比賽時間：7月27日-8月3日 　　比賽場館：羅德板球場 (點擊查看場館詳情) 　　金牌數：4枚 　　項目設置： 　　男子：個人 團體 　　女子：個人 團體 　　中國代表團射箭項目參賽名單： 　　領隊：張良(兼) 翻譯：李曦(女) 　　教練：賴永欽 田渝陵 　　運動員： 　　男：戴小祥 劉招武 邢宇 　　女：程明 方玉婷 徐晶 　　附： 射箭項目介紹

  　　射箭： 　　射箭的淵源可追溯到大約公元前5萬年。中國的射箭歷史悠久，早在舊石器時代晚期就發明了弓箭。現代射箭運動起源于14世紀英國，射箭首次出現在亞運會上是在1958年日本東京亞運會。 　　射箭比賽距離為70米，均采用淘汰賽的方式決出冠軍。 　　射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環數計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環數越高。 　　箭靶環靶為圓形，直徑122厘米，自中心向外每兩個環值為一種顏色區，分別為黃色(10環9環)、紅色(8環7環)、淺藍色(6環5環)、黑色(4環3環)和白色(2環1環)5個等寬同心圓色區。 　　比賽有時間限制：個人排名賽每六支箭的發射時間為4分鐘;個人淘汰賽時兩名箭手一支箭一支箭地交替發射，交替發射時射一支箭的時限為30秒鐘。團體淘汰賽時每隊三人，共射24支箭，分成4組，每組每人射2箭，限時2分鐘。 　　個人賽分為排名賽、淘汰賽2

　　國家/地區：英國 　　城市：倫敦 　　地理位置：倫敦西北部，靠近攝政公園 　　比賽項目：射箭 　　座位數：6500 羅德板球場 　　羅德板球場從1814年便開始舉辦板球比賽，還經常舉行測試賽和國際性比賽。在倫敦奧運會期間，將在此舉行射箭比賽。 　　羅德板球場是米德爾塞克斯郡板球俱樂部的主場，自19世紀后期至今都是世界頂級的板球場。 　　羅德板球場只需稍作改動便能為倫敦奧運會的射箭比賽做好準備。將在主場地的外場建造一個射箭場。 　　倫敦奧運會期間，將有6500名觀眾欣賞射箭比賽。其中一處為室內場地。 　　倫敦奧運會結束后，羅德板球場將繼續作為半球場館，作為米德爾塞克斯郡板球俱樂部的主場。 　　該館的訓練、熱身以及比賽場地的射箭設備都將分配給英國各地的俱樂部和學校繼續使用。

　　項目名稱：皮劃艇 　　比賽時間：7月29日—8月2日、8月6日—8月11日 　　比賽場館：李谷白水中心、伊頓多尼賽艇中心(點擊查看場館詳情) 　　金牌總數：16枚 　　項目設置： 　　靜水男子項目：皮艇1000米(單人、雙人和四人)、劃艇1000米(單人和雙人)、皮艇200米(單人和雙人)、劃艇200米(單人) 　　靜水女子項目：皮艇500米(單人、雙人和四人)、皮艇200米(單人) 　　激流回旋男子項目：障礙回轉(單人和雙人) 　　激流回旋女子項目：障礙回轉(單人和雙人) 　　中國代表隊皮劃艇比賽大名單如下： 　　領隊： 王渡(兼) 　　翻譯： 高付俊(女) 　　教練： 吳玉彪 原有湖 田中 何軍 　　運動員： 黃茂興 黃志鵬 李強 沈潔 張宏鵬 周鵬 周玉波 李章麗(女) 劉海萍(女) 任文君(女) 吳亞男(女) 于臘梅(女)

　　國家/地區：英國 　　城市：哈福德郡 　　地理位置：奧林匹克公園以北30千米的哈福德郡 　　比賽項目：皮劃艇激流回旋 　　座位數：15000 李谷白水中心 　　位于英格蘭哈福德郡的李谷白水中心將在倫敦奧運會期間舉行皮劃艇激流回旋的比賽。該中心已于2011年春季向公眾開放。 　　李谷白水中心已于2009年7月開始建造新的賽道。目前各項建設已經完工，在2011年春季已對外開放。該中心是首批公眾可提前使用的倫敦奧運會比賽場館。 　　為迎接倫敦奧運會，將建造2條新的皮劃艇激流回旋賽道。其中一條為300米長的比賽賽道，一條為160米長的訓練賽道。目前仍在建造一個1萬平方米的人工湖。這個系統將為300米長的賽道每秒注入15立方米的水。 　　在奧運會后，賽道和比賽設施將予以保留，臨時座椅將拆除。該中心將繼續為當地社區和來訪者提供皮劃艇的比賽訓練地，無論是初學者還是專業運動員都可

　　皮劃艇/靜水： 　　皮劃艇分皮艇和劃艇兩個項目。皮艇起源于格陵蘭島上的愛斯基摩人所制作的一種小船，這種船用鯨魚皮、水獺皮包在骨頭架子上，用兩端有槳葉的槳劃動。劃艇則起源于加拿大，因此又稱加拿大劃艇.實際上，這兩種艇都是從獨木舟演變而來的，因此東南亞的一些國家和地區，如日本、韓國、朝鮮、香港、澳門等地都把皮劃艇稱為獨木舟。 　　獨木舟是人類祖先在原始社會就已廣泛使用于漁獵和運輸的水上勞動交通工具。原始的獨木舟在世界許多地方發現過，例如非洲的埃及、南亞的印度和西歐的荷蘭。中國是一個歷史悠久的文明古國，在我國新石器時代遺址浙江湖州錢山漾、浙江余姚河姆渡、福建連江、廣東化州等都出土過獨木舟或船槳的殘骸，這些文物已有5000~9000年的歷史。 　　幾千年來，由于生產的發展和社會的進步，獨木舟已為其他船艇所替代。但是在一些邊遠、偏僻地區，獨木舟仍有其獨特的生命力，如南太平洋的薩摩亞群島人、

　　項目名稱：羽毛球 　　比賽時間：7月28日-8月5日 　　比賽場館：溫布利體育館 (點擊查看場館詳情) 　　金牌數：5枚 　　項目設置： 　　男子：單打 雙打 混雙 　　女子：單打 雙打 混雙 　　中國代表團羽毛球項目參賽名單： 　　領隊：李永波 翻譯：呂琢 　　教練：田秉毅 鐘波 夏煊澤 張寧 張軍 陳其遒 唐學華 程勇民 　　醫生：李全意 　　運動員： 　　男：蔡赟 柴飚 陳金 諶龍 傅海峰 郭振東 林丹 徐晨 張楠 　　女：王儀涵 李雪芮 馬晉 田卿 汪鑫 王曉理 于洋 趙蕓蕾 　　附：羽毛球項目介紹

　　國家/地區：英國 　　城市：倫敦 　　地理位置：倫敦西北部，距離倫敦市中心僅6英里。坐落在溫布利體育場旁。 　　比賽項目：羽毛球、藝術體操 　　座位數：6000 溫布利體育館 　　溫布利體育館是超一流的演唱會舉辦地和體育場館。在2012年倫敦奧運會期間將在此舉辦羽毛球和藝術體操的比賽。 　　相比之下，溫布利體育館不需要做太多修整就能符合奧運會比賽的標準。 　　在2011年8月，溫布利體育館將舉辦世界羽毛球錦標賽，該賽事將作為倫敦奧運會的測試賽。 　　在奧運會期間，約有6000名觀眾在此欣賞羽毛球和藝術體操的比賽。 　　奧運會結束后，溫布利體育館仍是舉辦世界頂級的演唱會和體育比賽的場館。

　　羽毛球： 　　14-15世紀時的日本 ，當時的球拍為木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。這種游戲時興的時間不長便消失了。 　　18世紀時，印度的蒲那城，出現類似今日羽毛球活動的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍 ，隔網將球在空中來回對擊。 　　現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵，在莊園里進行了一次“蒲那游戲”的表演。因這項活動極富趣味性，很快就風行開來。此后，這種室內游戲迅速傳遍英國，“伯明頓”(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。 　　羽毛球運動約于1920年傳入我國，解放后，得到迅速發展。20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身于世界強隊之列。70年代，國際羽毛球壇是印尼與我國平分秋色。80年代，優勢已轉向我國，說明我國羽毛球運動已達到世界先進水平。羽毛球在1992年巴塞

　　項目名稱：自行車 　　比賽時間：7月28日-8月12日 　　比賽場館： 　　奧林匹克公園自行車館 (點擊查看場館詳情) 　　漢普頓宮 (點擊查看場館詳情) 　　哈德利農場 (點擊查看場館詳情) 　　奧林匹克公園小輪車場 (點擊查看場館詳情) 　　林蔭路 　　金牌數：8枚 　　項目設置： 　　公路自行車：男子計時賽 女子計時賽 男子公路賽 女子公路賽 　　山地自行車：男子山地賽 女子山地賽 　　小輪車：男子小輪車 女子小輪車 　　中國代表團自行車項目參賽名單： 　　領隊：潘志琛 翻譯：袁媛(女) 機械師：王世斌 　　教練：莫雷龍。丹尼爾 　　醫生：羅熊 　　運動員： 　　男：成昌松 劉剛 童衛松 張磊 張淼 　　女：宮金杰 郭爽 黃麗 姜帆 姜吻吻 梁敬 林俊紅 劉馨 史慶蘭 吳超梅 　　附：公路自行車項目介紹  山地自行車項目介紹

　　小輪車： 　　小輪車比賽有計時排位賽、淘汰賽(1/4決賽、半決賽)和決賽3個階段。男子32名運動員通過計時排位賽成績分成4組，每組8名運動員，進行1/4決賽，小組前4名晉級半決賽，半決賽分2組，每組8名運動員，小組前4名晉級決賽，決賽共8名運動員。女子16名運動員通過計時排位賽成績分成2組，每組8名運動員，進行半決賽，小組前4名晉級決賽，決賽共8名運動員。 計時排位賽：運動員單發，騎完賽道全程計取時間，比2次，取最好成績。 淘汰賽：每組運動員同時出發，以到達終點先后順序排定名次，比3輪，名次之和較小的前4名晉級。 決賽：運動員同時出發，以到達終點先后順序排定名次(只比1輪)。 　　運動員賽前要進行賽車和服裝檢查，并進入到出發集結區。運動員起跑必須按照發令員和電子出發門的聲控和燈光提示進行出發。 在1/4、半決賽和決賽中，運動員可以根據上一輪次比賽所用時間的先后順序依次選擇當前輪次的

　　山地自行車： 　　山地車，英文名叫“mountain bike”，縮寫為MTB。起源于美國，是美國青年為了尋求刺激，在摩托車比賽的越野場地上駕駛自行車進行花樣比賽而派生發展起來的車型。 最早騎山地自行車進行越野的，是一位美國加利福尼亞大學的學生斯科特(James Finley Scott)，他是第一位將普通自行車改裝成山地車式樣的人。以后越野運動逐漸在歐美流行，并形成賽事。1990年國際自行車聯盟承認這項運動，1991年首次舉行世界杯賽。 　　山地車賽首次是七十年代在美國的圣弗蘭西斯科市舉行的，直到1996年，它才成為奧運會的正式比賽項目。在山地賽中，選手們必須具備良好的耐久力、平衡能力和承受能力，才能在崎嶇不平、前途難以預料的賽程中超出對手。 　　自行車場地賽和公路賽路面平坦，而奧運會的山地車賽(越野賽)卻不同于這兩種比賽，因為奧運會山地車賽采用&ldq

　　公路自行車： 　　1. 輪胎比普通自行車窄，并且胎壓可以達到100-200psi(pounds per square inch)以上，所以在行駛過程中的滾動阻力和山地車相比小不少。 　　2. 飛輪與牙盤的齒比(即齒數比值)很大，一般的公路自行車齒比可達到53:11甚至更高。 3. 現在的公路自行車廣泛采用了新型材料，比如鈦合金，碳纖維，高級鋁合金材料等等，所以公路自行車的重量很輕，可以達到5kg以下，但國際自聯規定的參賽車不得低于6.8kg。 　　4. 普遍采用了很硬的材料，易于運動員發力。這一點和山地車是很不相同的。因為公路自行車都是在路況比較好的公路上面騎行，所以不需要象后者那樣，過于考慮吸收震動的問題。 　　公路自行車的騎行速度要比普通自行車快很多。普通的愛好者稍加訓練以后，一般都可以達到一小時騎35千米平路的水平。而一個優秀的公路自行車運動員在路況良好的平地路段上長距離