寶寶學跳舞，對于寶寶的身體健康來說是非常有益的，既能夠鍛煉寶寶的體魄，又能使寶寶接受藝術的熏陶，一舉兩得。家長們在寶寶學跳舞的過程中發揮著重要的作用。

寶寶學跳舞的最佳年齡

隨著素質教育的普及，廣大中小學生的課業負擔大大減輕，舞蹈培訓、鋼琴培訓、聲樂培訓等各種音樂培訓課程相繼成為孩子們的學習內容，豐富著孩子們的課余生活。如今，很多家長都會鼓勵孩子特別是小女孩參加舞蹈培訓。但是也有一些家長則擔心過早的參加舞蹈培訓，會對孩子的身體成長不利。那么讓孩子幾歲開始參加正規的舞蹈培訓最合適呢?

開始參加正式的舞蹈培訓學習舞蹈最好是在四、五歲，因為這個時候的孩子的韌帶還不是太硬，練功不會太疼，4歲以上比較好，5、6歲時練習基本功的效果最好。因為4歲以前幼兒的大肌肉群發育不完全，開始練功容易出現問題。。多練練，能拉長韌帶。但是孩子們也要注意，不要太劇烈，以免韌帶拉傷，要從輕到重。要有好的基本功的話，最好不要超過9歲，最最遲也不好超過11歲。因為孩子的柔軟度練習的最佳時間是9～11歲。過了之后，柔軟度很不容易達到最好。如果僅僅是興趣的話，什么時候開始學都沒有關系了。

孩子們參加舞蹈培訓學習舞蹈，對他們的成長會有很大幫助。舞蹈練習可以使身體變的挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態;科學化、規范化的舞蹈培訓還有助與少年兒童身體各圍度的均衡發展。使少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩定性、協調性、靈活性和耐力等方面的身體素質都會得到提高。

寶寶學跳舞的好處

你家寶寶是不是一聽到洗腦神曲《小蘋果》、《江南style》就開始翩翩起舞了。家長們可別不當一回事，覺得只是一時逗樂，其實寶寶愛上跳舞，學會跳舞對寶寶本身可是有很大的好處哦!

1、讓孩子的形體更優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過挺胸、抬頭、收腹等舞蹈基本功的訓練，能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。

2、讓孩子的動作更協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。

3、讓孩子的肢體更靈活和柔韌：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

4、鍛煉孩子的毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

5、提高孩子的身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

7、培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

8、培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

9、培養孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

如何教寶寶跳舞

爸爸媽媽們有沒有發現，寶寶在看電視的時候有唱歌跳舞都會跟著學，這時候可以鼓勵寶寶多唱多跳，也可以適時給寶寶報個舞蹈班，那么寶寶要如何學跳舞呢?

第一、多看多學，愛上舞蹈

家長們可以經常帶著寶寶看一些歌舞表演，吸引寶寶對舞蹈的興趣。讓寶寶用感官去感受跳舞的樂趣。經常讓寶寶賞識音樂，讓寶寶感受音樂節奏的變化，耳讀目染之下，寶寶對舞蹈的興趣會越來越深。

第二、陪跳!跟著寶寶萌萌噠

和寶寶一起聽童謠，指導寶寶本身做一些動作來配合音樂以及歌詞，例如演出小豬就用鼻子拱一拱;演出鴨子就半蹲著外八字走兩步等等一開始寶寶不懂患上怎么演出，怙恃先做樹模，逐步寶寶就會發揮他令人吃驚的想象力，創編出許多跳舞動作

第三、多鼓勵!寶寶跳舞更帶勁

寶寶學習跳舞往后，讓寶寶按照興致經常給小伙伴們或鄰人親戚演出，演出后一定要稱贊寶寶，讓他對于跳舞樹立決心信念以及樂趣同時通過經常的練習，寶寶的身體協調能力、動作以及節奏的配合度也會提高。

孩子年齡偏小，興趣轉移大，容易反復;家長在孩子“學不學舞蹈、學多久舞蹈”的問題中起了決定性作用。

往往最后有成績的孩子都是家長始終堅持讓孩子學習的結果。孩子有沒有發展，在學習初級階段并不能完全的體現，只有堅持訓練多年才能準確反映出來。另外，舞蹈除了具有功利性的作用外，對孩子體態、氣質的培養才是重點。不經過長期的規范的訓練是不能看出培養的效果來的。所以，家長們的堅持是孩子成功的關鍵。

寶寶學舞蹈需要循序漸進

“學舞蹈一定要循序漸進。”一位舞蹈老師這樣說。她表示，經常有家長問她，為什么孩子學了一年多舞蹈了還不會下腰、劈叉?還有的家長甚至會逼孩子在家加倍練習，結果弄得孩子談舞色變。

爸爸媽媽們存在著這樣的誤區，認為孩子會下腰、會劈叉就表示舞蹈水平高。一些舞蹈培訓班為了迎合家長，就有意識地加強這方面的訓練，日復一日孩子形成一種消極心理：舞蹈看上去很美，學起來受罪，跳著跳著半途而廢。

而事實上，幼兒學跳舞不要過分強調基本功。對于3歲多的幼兒，邊唱邊跳地表演他們生活中的某個情景，哪怕是吃、喝、玩等動作，其實也是舞蹈。孩子在哪個年齡段，就該學哪個年齡段的內容，3~6歲的孩子適合學習幼兒舞蹈，6~8歲的小朋友可學習少兒舞蹈。

寶寶學跳舞的注意事項

很多媽友都在問，寶寶喜歡跳舞，想讓寶寶學習跳舞，那么寶寶學習跳舞有什么注意事項呢?寶寶是否要上正規的舞蹈培訓班學習呢?我們來了解一下吧!

首先，如果你家寶寶喜歡學舞蹈，一定要讓孩子去專業的機構學習，而且不要一開始學舞蹈，就讓孩子做下叉、下腰的動作，要讓孩子從基礎的、簡單的動作開始練習。孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都比較弱，很容易在這些練習中受傷，一定要循序漸進。

其次，注意孩子的個體以及接受能力，不能一概而論。還有，孩子在做下腰練習的時候，一定要有專業老師進行一對一的輔助練習，絕對不能讓孩子自己完成這種動作，否則很容易在不經意的情況下受傷。

另外，家長們需要注意的一點是，送孩子們去外面學習舞蹈一定慎重選擇舞蹈培訓機構，看看他們是否有專業資格，看看這里的老師是否有專業資格，看看這里的老師是否認真負責。而且還要看看自己孩子的身體條件，不要盲目地跟風學舞蹈，也不要急于求成。

“親親寶貝網（www.zaolee.cn）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯系電話：0755-83677366”