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中醫(yī)養(yǎng)生：泡藥酒要怎么泡才正確其實在平時的生活中，喝點藥酒對身體健康是有好處的，那么藥酒要怎么泡才正確呢，泡藥酒要選擇什么酒比較好呢?讓親親寶貝小編告訴你吧! 不少家庭在家里都泡有藥酒，有需要時喝上一點，十分受用。但是藥酒如何泡才正確呢?一般來說，泡藥酒最好選用老白干或者黃酒，藥材可切片也可放整根。藥酒最好密閉、避光，每天搖動數(shù)次，待藥酒顏色不再加深就可以服用了。每次喝一兩到一兩半即可。 一、每次喝一兩半 將藥材泡入酒中，室內(nèi)常溫保存，但是要注意密閉、避光，每天搖動數(shù)次，這被稱為“冷浸法”，是最常用的。還有一種“熱煮法”――將藥材放入酒中加熱煮，可以溫陽解表。但是此種做法酒易揮發(fā)，使度數(shù)變低，不宜長期保存，因此只適合于短期內(nèi)服用。 當藥酒的顏色不再加深，表明藥物的有效成分已經(jīng)停止?jié)B出，藥酒濃度已達到最大，就可以服用了。一般來說，動物類藥酒浸泡
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中醫(yī)養(yǎng)生：刮痧最好喝杯溫開水刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它能達到疏通經(jīng)絡、化血化瘀的功效。親親寶貝小編提醒你，刮痧的時候，如果喝一杯溫開水，可能效果會更好哦! 在家刮痧，出痧以后喝一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內(nèi)廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。 刮痧的禁忌癥： 1、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。 2、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。 3、婦女月經(jīng)期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。 4、有出血傾向的疾病要慎用。 5、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。 刮痧是我們?nèi)粘Ｉ钪袘摱喽嘧⒁獾氖虑椋鼘ξ覀兊纳眢w健康有好處，日常多刮痧對身體健康效果佳。
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中醫(yī)養(yǎng)生：祛除口臭的8個小方法口臭怎么辦?是不是很苦惱有口臭呢?其實去除口臭有8個很簡單的小方法的，以下親親寶貝小編推薦你8個祛除口臭的方法，讓你別再受口臭的煩擾。 1、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。 2、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。 3、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 4、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 5、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 6、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。 7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 8、佩蘭：
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中醫(yī)養(yǎng)生：腸胃不好可多吃健脾食物進入春天，雨水會逐漸增多，濕氣加重。那么在這個時期，應該怎么養(yǎng)生呢?專家建議可以多吃點山藥、大棗等具有健脾作用的食物。 專家提醒，調(diào)養(yǎng)脾胃宜少酸多甜。西紅柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、檸檬、蜂乳、醋等為酸味食物，米面、蔬菜、禽魚肉蛋等為甜味食物。酸味食物往往含維生素C較多，要少食而不能不食。 河南中醫(yī)學院一附院針灸診療中心主任趙俐黎主任醫(yī)師推薦三個簡單易學的養(yǎng)生小動作，能提高肝、脾臟腑功能。 吞津”每日上午10時前后，用舌體攪拌口腔，產(chǎn)生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物質(zhì)，有益健康。 “揉腹”在胸和骨盆之間用手來回擦或搓。最佳時間為每日上午10時前后以及晚上睡前。每次先用右手在胃腔部按順時針方向揉120次，然后下移至肚臍周圍揉120次，再用手掌揉全腹120次，最后逆向重復一遍。 “撮
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中醫(yī)養(yǎng)生：古代皇室的養(yǎng)生秘訣有哪些利用中醫(yī)的理論養(yǎng)生，能讓人通過按摩等各種方法延年益壽。下面，親親寶貝小編告訴你古代皇室的八大養(yǎng)生秘訣，讓你也掌握中醫(yī)養(yǎng)生技巧! 秘方一：經(jīng)絡養(yǎng)生 經(jīng)絡是遍布人體全身的“網(wǎng)絡”系統(tǒng)，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡具有決生死、處百病、調(diào)虛實之作用。養(yǎng)生學家認為，疏通經(jīng)絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內(nèi)關穴和足三里穴。 秘方二：進補養(yǎng)生 傳統(tǒng)醫(yī)學十分推崇用滋補藥物調(diào)理陰陽、補益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證，又要適量，還應考慮順應四時。服用補藥時，如系入肺藥，在秋季較合適;如系溫補藥，則在冬季比較適宜。 秘方三：固精養(yǎng)生 中醫(yī)認為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才
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中醫(yī)養(yǎng)生：如何用民間偏方治療胃脹胃脹怎么辦呢?平時，可能因為胃著涼了，入了涼氣，就會引起胃脹。那么胃脹該如何治療呢?親親寶貝小編給你介紹治療胃脹的中醫(yī)偏方。 治療胃脹的民間偏方 民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物，如檳榔、蘿卜、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉、青菜、金橘等。 蘿卜：冬季吃蘿卜具有很好的養(yǎng)生功效，可以健胃消食、順氣寬中。另外，在《本才綱目》中提到，蘿卜主要可以幫助消除酸性食物，有助于化除積滯，同時也有解酒毒的功效。可見蘿卜對治療食滯腹脹的人有極好的療效。用蘿卜切碎搗爛成汁飲用或者直接用來煮水飲用均可。 山楂：山楂相信大家都認同它的開胃消食的功效，同時還有助于避免消化不良，山楂是一種特別能夠消除食積的食物，對于消除胃脹氣有極好的療效。可以用山楂煮水喝后者食用新鮮的山楂都可以。 大麥芽：大麥芽是一種補脾健胃，有益于調(diào)理腸胃的食物
