寶寶學(xué)跳舞的好處

寶寶學(xué)跳舞的好處有很多，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)這不僅是一項(xiàng)興趣愛(ài)好，對(duì)寶寶日后發(fā)育過(guò)程中氣質(zhì)的提升都有很大幫助。跳舞有時(shí)候需要扮演不同的角色，可以豐富寶寶的想象力。跳舞需要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)跳舞也可以強(qiáng)身健體。

好處一：促進(jìn)形體優(yōu)美
正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。

好處二：培養(yǎng)動(dòng)作協(xié)調(diào)
舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

好處三：有利于肢體靈活性
柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。

好處四：可以鍛煉毅力
從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
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觀點(diǎn)一：目前，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界沒(méi)有肯定的答案。

觀點(diǎn)二：外國(guó)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議：規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內(nèi)，最好是從8至10歲才開(kāi)始，而某些較難的動(dòng)作或使人體組織負(fù)荷較重的活動(dòng)(例如芭蕾舞的腳尖)，應(yīng)等到11至13歲再嘗試較為適當(dāng)。因此擔(dān)任幼兒舞蹈老師或運(yùn)動(dòng)教練的人，應(yīng)該要懂得解剖學(xué)、生物力學(xué)及兒童發(fā)育學(xué)，才不至于強(qiáng)迫幼兒做出超過(guò)其正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和骨骼能負(fù)荷的動(dòng)作，唯有這樣才能有效地減少運(yùn)動(dòng)傷害的產(chǎn)生。

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很多家長(zhǎng)和學(xué)員會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)中國(guó)舞就是一種興趣，不參加中國(guó)舞考級(jí)也沒(méi)什么大不了。其實(shí)不然，學(xué)生通過(guò)逐級(jí)考試并獲得證書的益處不勝枚舉。首先，學(xué)生可以藉此機(jī)會(huì)衡量自己掌握專業(yè)技能的程度和水平;其次，它具有一定的真實(shí)性、權(quán)威性和專業(yè)性，能為學(xué)員晉級(jí)藝術(shù)特長(zhǎng)生打下了良好的基礎(chǔ);再次，考試通過(guò)者在考入初中、高中、大學(xué)時(shí)均有優(yōu)先錄取資格。

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寶寶學(xué)跳舞的基本動(dòng)作有哪些

1、壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸。

2、壓肩
這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。

3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi);訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。 1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動(dòng)作相同 雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作 ，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作要求。

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如何教寶寶學(xué)跳舞

1、培養(yǎng)孩子對(duì)于跳舞的樂(lè)趣
經(jīng)常讓寶寶通過(guò)電視機(jī)或者到現(xiàn)場(chǎng)看少兒文藝節(jié)目、歌舞演出等，讓寶寶用感官直接感受跳舞的美，導(dǎo)致寶寶對(duì)于跳舞的注意以及樂(lè)趣成人發(fā)現(xiàn)本身的孩子喜歡"手舞足蹈"時(shí)，要踴躍地加以指導(dǎo)。

音樂(lè)以及跳舞是雙生姐妹，理解了音樂(lè)，才氣更好地體現(xiàn)跳舞。因此，經(jīng)常讓寶寶賞識(shí)音樂(lè)，感受以勁舞SF及體會(huì)音樂(lè)節(jié)奏，并按照音樂(lè)的節(jié)奏變化，用跳舞的動(dòng)作語(yǔ)匯反應(yīng)音樂(lè)的各種形象如孩子聽(tīng)見(jiàn)高音區(qū)音樂(lè)，能仿照胡蝶飛，小鳥飛;聽(tīng)見(jiàn)低音區(qū)的音樂(lè)，能仿照大笨象走、熊走 。

2、發(fā)揮寶寶的創(chuàng)造力

和寶寶一起聽(tīng)童謠，指導(dǎo)寶寶本身做一些動(dòng)作來(lái)配合音樂(lè)以及歌詞，例如演出小豬就用鼻子拱一拱;演出鴨子就半蹲著外八字走兩步等等一開(kāi)始寶寶不懂患上怎么演出，怙恃先做樹模，逐步寶寶就會(huì)發(fā)揮他令人吃驚的想象力，創(chuàng)編出許多跳舞動(dòng)作

3、讓寶寶演出跳舞
寶寶學(xué)習(xí)跳舞往后，讓寶寶按照興致經(jīng)常給小伙伴們或鄰人親戚演出，演出后一定要稱贊寶寶，讓他對(duì)于跳舞樹立決心信念以及樂(lè)趣同時(shí)通過(guò)經(jīng)常的練習(xí)，寶寶的身體協(xié)調(diào)能力、動(dòng)作以及節(jié)奏的配合度也會(huì)提高。

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