一輛卡車有一個承載量，超過了這個承載量，它便會停滯不前甚至支蹋架散;一個人的心靈也有一個承載量，一旦超載，它便會扭曲變形。

　　每天早晨帶著媽媽“注意安全”的叮囑出門;每天望著老師飽含期望的目光;每天感受同學友愛的笑容;每天讀著那印滿鉛字的書本和資料……我們的心靈承載著一份重量――愛的重量。

　　每天聽著別人優秀的發言;每天望著別人作業本上的“優秀”和自己作業本上的“?”;每天想著不久就會到來的高考……我們的心靈承載著又一份重量――競爭的重量。

　　常常忍受疲勞的折磨，常常面對失敗的壓抑，常常感覺無奈和無辜……我們的心靈依然承載著一份重量――困難的重量。

　　這些重量疊加在一起，很重?？墒俏覀兊男撵`在承載的同時，又在不停的“減負”：我們讓自己健康地成長;我們不停地把知識裝進自己的頭腦;我們每天對同學報以同樣友愛的微笑;我們不斷地克服困難，解決困難;我們不斷地發展和完善自己，奮力地趕超別人……這些都是我們的心靈在不斷承載的同時，又在不斷地卸重，從而達到了自我的和諧。

　　“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”“此情無計可消除，才下眉頭，又上心頭。”“塞上長城空自許，鏡中衰鬢已先斑。”李煜、李清照、陸游把亡國之痛、相思之苦、難酬壯志之悲融入了字里行間;少年時代的高爾基把艱苦生活的重壓放入了一本一本書籍里;魯迅把憂國憂民的重量放在他敏銳的思想和犀利的筆尖上……這些，都是能正確處理承載與承載的關系，最終達到了完美的自我和諧的典型例子。

　　我們每一個人的心靈都要別無選擇地去承受一份又一份重量。我們只有用適當的方式去不斷地卸下重量，就會使我們的心靈不扭曲，不碎裂，最終達到“心靈的和諧”。如果不想方設法卸下那一份又一份的心靈重量，我們的心靈就會超載，失去平衡，甚至造成“心靈毀滅”。有人因求職失敗而自殺;有人因高考落榜而墮落;有人因感情失意而變態;有人因工作不順而失落……這些，都是一顆顆心因為超載、因為心靈的不和諧而走向毀滅的典型例子。

　　承載一份愛的重量，我們應該付出同樣一份愛;承載一份競爭的重量，我們應該勇往直前去接受挑戰;承載一份挫折的重量，我們可以付出同樣重量的決心和汗水……只有這樣，我們的心靈才會永不超載，永遠和諧。