吃奶粉便秘的原因

在了解“什么奶粉不便秘”這個問題的答案之前，媽媽們有必要先了解下為什么吃奶粉會便秘。吃奶粉出現便秘現象在現實奶粉喂養生活中是恨常見的，筆者總結了以下一些常見的原因。

1、轉奶短暫的不適應

當寶寶正好在經歷一個奶粉轉換過程，可能會出現一個短期的不適應情況，一般稱之為“應激”現象，隨之表現出來的就是便秘上火等癥狀。

解決方法：這個時候媽媽們不用擔心，這是轉奶存在的正常現象，注意在兩餐奶之間給寶寶喂一些溫水。過段時間寶寶適應了新的奶粉就好了。但是如果癥狀一直持續的話，還需到醫院進行檢查。

喂水量建議：

出生第一星期：30毫升;

第二星期：45毫升;

1個月后：50~60毫升;

3個月時：60~75毫升;

4個月時：70~80毫升;

6個月時：80~100毫升;

8~12個月時：100~120毫升。(每頓水量基本為每頓奶量的一半)

推薦閱讀：喝配方奶粉的嬰幼兒每天喝多少水合適?(本文主要介紹寶寶喝水量、喂水的正確時間等)

2、和寶寶自身體質有關

配方奶粉本來就比母乳要容易引起便秘一些，加上寶寶的體質不一，對奶粉的適應程度不同，所以出現便秘的現象也是難免的。

解決方法：可以給寶寶換一種奶粉，寶寶腸胃消化能力低，不妨給寶寶吃易消化的適度水解蛋白奶粉或是低乳糖奶粉。或者在醫生的指導下進行選擇。

推薦閱讀：什么奶粉容易消化(本文介紹了3種易消化的配方奶粉)

3、奶粉喂養不當

主要是媽媽的喂養方式錯誤，具體指的是：奶粉沖調比例錯誤、奶粉沖泡水溫和順序錯誤、奶粉保存不當等。

解決方法：

關于沖調比例和水溫

任何一種奶粉品牌的外包裝上都會對奶粉沖調方法作說明，奶粉和水的沖調比例、沖泡水溫等都寫明，媽媽們在沖泡奶粉時要嚴格按照說明操作。

關于沖調順序

任何嬰幼兒配方奶粉都是先放水，再放奶粉，請媽媽們記住沖泡的順序，一定要按照外包裝上的說明進行。

另外，不同的奶粉品牌在奶粉沖調上面會有一些細小的區別，如果給寶寶新換了奶粉，一定要仔細看清新奶粉的沖泡說明，而不要按照原來舊奶粉的沖泡方法進行。

4、過早添加輔食

有些媽媽怕寶寶營養不夠，又怕寶寶吃不飽，就早早地給寶寶加了輔食。要知道，寶寶的腸胃功能是很弱小的，如果輔食添加過早，寶寶的嬌嫩腸胃如何承受得住?不便秘才怪。

解決方法：一般在寶寶4-6個月左右就可以添加輔食。

輔食添加原則：遵循由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序漸進的原則。開始一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應后，再添加另外一種新的食品。

從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等);

從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等);

7-9月齡時間可以由半固定的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固定食物(面粥、碎菜粥等)

10-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固定食物為主的輔食。

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什么奶粉不便秘不上火

奶粉中的酪蛋白和鈣的含量都比較高，而這兩種成份都有收斂的作用，鈣和其他成分結合形成難溶性鈣皂，酪蛋白在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊不易消化從而導致大便干燥、發硬。

其實寶寶便秘不僅跟奶粉成分有關也跟寶寶的體質有關，媽媽們應該選擇適合自己寶寶體質的奶粉，那么什么奶粉不便秘呢?

1、選擇精制植物油配方

可以選用精制植物油配方，寶寶喝了不易上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，而且有助于嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。

注意：媽媽應避免選擇含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉。

美國底特律醫學中心新生兒科醫師的研究表明，棕櫚油可與鈣質結合，形成鈣皂，排出體外，影響鈣質吸收，使嬰兒的大便干燥。不含棕櫚油的奶粉鈣質吸收更好，嬰兒骨骼更強壯。

2、選擇含有益生菌、益生元等成分的奶粉

為解決寶寶喝奶粉引發的便秘問題，不少商家在奶粉中添加益生菌、益生元等腸道因子幫助調節寶寶的腸道菌群，促進寶寶消化和吸收預防便秘，另外α-乳清蛋白和膳食纖維也能有效幫助消化吸收。媽媽們可以選擇含有以上成分的奶粉避免寶寶便秘，挑選奶粉可以看看奶粉的益生元含量，含量稍高的能幫助寶寶加速腸道內有益菌群的生成，從而幫助寶寶排便。

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寶寶吃什么奶粉不便秘

推薦品牌之一：美贊臣親舒易消化乳蛋白部分水解配方粉

1段(適合0-12個月嬰兒)：850g，332元

2段(適合6-12個月較大嬰兒)：850g，301元

3段(適合1-3歲幼兒)：850g，281元

特點：

美贊臣乳蛋白部分水解配方奶粉是美贊臣專業配方系列奶粉之一，100%荷蘭原裝原罐進口，優質可靠的奶源，A+品質保證，采用先進水解蛋白技術，專為腸胃需要特別呵護的0-1歲寶寶而設計，更易于嬰幼兒腸道的吸收，減輕寶寶消化不適，同時為寶寶成長發育提供更全面的營養物質。

美贊臣親舒易消化配方獨具水解蛋白的輕微苦味，無人工添加，這是由于水解技術工藝把配方奶粉中的完整蛋白分子分解成易消化的小分子蛋白質所形成的天然味道。研究證明，3到4個月大的寶寶，其味覺尚未成熟，故不會發現味道的差異。而且一旦寶寶習慣了這個味道，一般也就樂于接受并持續到1歲或更長的時間。

臨床證實，24小時內，能有效減輕多種消化不適

針對新生寶寶吐奶、脹氣、腹瀉、便秘、煩躁、哭鬧等常見癥狀，乳蛋白部分水解配方更易消化，能溫和呵護寶寶發育未完善的腸道系統。臨床研究證實*，乳蛋白部分水解配方能在24小時內有效減輕多種消化不適。

研究證明，僅僅在24小時內癥狀就可以得到顯著改善：煩躁不安的情緒減輕31%，脹氣的現象減輕26%，吐奶的現象減輕36%，啼哭的時間減少33%。在28天的實驗期內，這些改善都得以維持。在整個研究過程中，嬰兒的便便都是軟便。

先進水解蛋白技術，易消化好吸收

乳蛋白部分水解配方，采用先進水解蛋白技術，將完整牛奶蛋白分子分解成易消化的乳蛋白部分水解分子，普通牛奶蛋白好比一整串長長的珍珠，從5個點把珍珠斷開，得到5、6小串珍珠，也就是部分水解蛋白質，對寶寶消化系統更加溫和更容易吸收。

低乳糖含量，幫助減少乳糖不耐受癥狀

由于寶寶消化系統尚未發育成熟，消化道中的乳糖酶并未完全活化，降低乳糖水平可能對出現乳糖敏感性相關癥狀的寶寶有利。與全乳糖的常規配方奶相比，乳糖含量大幅度降低能幫助寶寶減少乳糖不耐受癥狀。

推薦品牌之二：雅培金裝親護配方奶粉

1段(適合0-12個月嬰兒)：820g，332元

2段(適合6-18個月較大嬰兒及幼兒)：820g，329元

特點：

特含Tummy Care優適系統，小分子，易消化，更呵護;

100%的部分水解乳清蛋白

牛奶蛋白過敏或不耐受都可能引起奶癬以及腹瀉、脹氣、便秘、奶瓣等，溫和小分子蛋白，幫助消化吸收，降低奶癬的發生風險。

低乳糖配方

乳糖不耐受可能引起脹氣、腹瀉、哭鬧等容易消化，降低乳糖消化不良的發生風險。

不添加棕櫚油，大便軟糊

智·護100配方

DHA、AA、葉黃素：有助于大腦和眼睛發育。

亞油酸、α-亞麻酸和膽堿：有助于智力發育。

牛磺酸：有助于視力發育。

益生元(低聚半乳糖)、核苷酸天屏保護系統?：有益于保護力。

POF親和高效吸收配方：不添加棕櫚油，有助于DHA、葉黃素和鈣質的吸收。

孕婦喝什么奶粉不便秘

推薦品牌之一：美素佳兒孕婦奶粉

美素佳兒媽媽奶粉富含25種維生素和礦物質，均衡營養全面滿足媽媽孕期和哺乳期所需。吃過的媽媽大多都對美素孕婦奶粉表示滿意，美素的味道比較淡，有點甜味，有媽媽形容是一種喝融化的奶油冰激凌的感覺，喝了之后孕晚期沒有再出現小腿抽筋的情況，也基本不便秘了。

推薦品牌之二：　美贊臣媽媽奶粉

美贊臣媽媽奶粉添加了DHA和膽堿，豐富的葉酸，以及其他重要的維生素和礦物質，滿足懷孕媽媽和哺乳媽媽的營養需求，幫助胎兒和寶寶的全面發育。吃過的媽媽們反映美贊臣媽媽奶粉還不錯，口感很好，很細膩，溶解性也不錯。

【筆者寄語】

孕婦奶粉雖然能夠幫助孕婦或哺乳期婦女補充營養，但是據研究，除了4～6個月的嬰兒攝入母奶能完全滿足其營養需要外，沒有任何其他單一食物能滿足人體所有的營養需要。這么說來，孕婦單靠喝孕婦奶粉是不能補充孕期營養的。

至于喝什么奶粉不便秘，其實每種孕婦奶粉的營養成分都差不多，只是口感上會有不同，就看哪種孕婦奶粉比較符合自己的口味。

腸胃不怎么好的準媽媽，如果怕便秘的話可以將孕婦奶粉沖稀一點，也沒什么熱氣。在補充孕婦奶粉的同時，更重要的是多喝水和多選擇新鮮的水果、蔬菜。

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