兒童換牙吃什么鈣片好
兒童換牙可以吃鈣片，那么兒童換牙吃什么鈣片好呢，缺鈣會引起牙齒生長緩慢，小兒因為生長發育比較快速，對鈣的須要量較大，因此往往容易缺鈣，適當補鈣是有必要的，我們提議吃葡萄糖酸鈣口服液、小兒迪巧和魚肝油等適當補鈣——
葡萄糖酸鈣口服液
適用：葡萄糖酸鈣口服溶液，適應癥為用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
如何服用：口服。一次1~2支，一日3次。
小兒碳酸鈣D3顆粒
適用：適應癥為兒童鈣補充。
如何服用：口服。兒童，一次1袋，一日1次，適量溫開水沖服。或遵醫囑。
體恒健牌鈣之緣片(兒童裝)
體恒健牌鈣之緣片富含維生素D，安全純凈，效果顯著，在補鈣同時補充維生素D，可以提高鈣的吸收率，有效幫助鈣在人體內的吸收，增加鈣療效。
如何服用：飯后服用，每日1次，每次1-2片
補鈣記得補維生素D
美國兒科學會建議補充維生素D的時間比國內兒科醫生建議的時間更長，包括整個兒童時期和青少年時間，劑量任為400IU/天。
維生素D有助于人體吸收鈣這樣的礦物質，強壯骨骼與牙齒。維生素D 也被稱為“陽光維生素”，因為在陽光照射下，人體可以自己合成這種維生素。但維生素D 的合成會受到南北方差異，季節差異，天氣差異，煙霧、云、皮膚顏色深、SPF為8以上的防曬霜的影響，因此，最好確保你的孩子能每天從食物中(強化D的鮮奶、配方奶等)獲取200國際單位的維生素D。
補鈣，食補最重要
上面說了小孩換牙期間可以吃鈣片，但是小編建議，一般情況下還是提倡食補，比如蝦皮、海帶、魚類都是很不錯的補鈣食品，必要的時候也可以加點鈣劑。
因為兒童時期骨格生長發育快，如果鈣缺乏會造成嚴重的后果。孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。
所以補鈣應該從飲食中加強，牛奶是最好的補鈣食品，其它如豆腐、瘦肉、魚肉等，也是很好的補鈣佳品。除了多食富鈣食物外，還要注意一些飲食因素會影響鈣的吸收，比如，碳酸飲料，它含較多的磷，影響鈣吸收，還有檸檬酸納也會加快鈣的排泄。還有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米莧，由于這些菜含很多植物酸，也會影響鈣吸收。
補充：有利于兒童補鈣的食物
含鈣橙汁
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。
有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。
如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。
松軟干酪
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
糊狀食品
孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。
椰菜和深綠色有葉蔬菜
試一下不同的綠葉菜，如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
奶酪
所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
豆奶
不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
豆類食品
不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質
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