風(fēng)熱感冒要注意什么?風(fēng)熱感冒雖說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的、也是較小的疾病，但是在患病期間仍要多加注意和觀察，為了避免病情加重，同時(shí)讓感冒快點(diǎn)好起來(lái)，風(fēng)熱感冒患者在日常中需要注意哪些事項(xiàng)呢?

一、風(fēng)熱感冒患者飲食上注意事項(xiàng)

風(fēng)熱感冒患者在患病期間忌吃食物：

(1)生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲(chóng)夏草等。

(2)忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤(pán)、阿膠各種海魚(yú)、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。

【解析】：為什么不能吃這些食物?

?羊肉：羊肉為溫補(bǔ)性食物，風(fēng)熱感冒之人切勿服食。

?狗肉：狗肉性溫，為溫補(bǔ)助陽(yáng)食物，風(fēng)熱感冒發(fā)熱咳嗽痰多之人，自當(dāng)忌食。

?雞肉：雞肉甘溫補(bǔ)益之物，感冒期間忌食補(bǔ)品，以防閉門(mén)留寇。

?海參：海參性溫味咸，能滋陰益精養(yǎng)血，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒期間，皆當(dāng)忌之。

?胡椒：胡椒性熱，味辛，凡熱病，包括風(fēng)熱感冒發(fā)燒者，食之益增其疾，切忌食用。

?荔枝：荔枝性溫，味甘酸，多食則發(fā)熱，故風(fēng)熱感冒發(fā)燒者切忌食用。

?桂圓：桂圓性溫，味甘，有溫補(bǔ)氣血的作用，故風(fēng)熱感冒者切忌食之。

?櫻桃：櫻桃性溫味甘，有益氣作用，有寒熱病人不可食。

?大棗：大棗性溫味甘，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之。

二、風(fēng)熱感冒患者用藥注意事項(xiàng)

這點(diǎn)主要是針對(duì)孕婦和小兒說(shuō)的，小寶寶和孕婦如果得了風(fēng)熱感冒，如果要藥物治療的話，必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

現(xiàn)在市面上一些感冒藥在成分上比較混亂，一些中成藥里面也添加了西藥，而且很多藥物，寶寶和孕婦是不能吃的，會(huì)對(duì)身體造成危害。

孕婦和小兒，如果不是緊急嚴(yán)重的癥狀，不建議藥物治療，因?yàn)楦忻笆且环N自愈性疾病，即使不采用藥物治療，一般情況下，癥狀過(guò)幾天就會(huì)消失，感冒隨即也去除了。

如果只是單純風(fēng)熱感冒，沒(méi)有引發(fā)其他并發(fā)癥，一次感冒的病程約為3～7天。在不采用藥物治療的前提下，不妨多在飲食上注意，同時(shí)保證充足的休息時(shí)間。

三、充足的睡眠，勞逸結(jié)合

中醫(yī)認(rèn)為熬夜可以使得身體受到很大的損傷，所以得風(fēng)熱感冒時(shí)應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)還需要保證及時(shí)的做運(yùn)動(dòng)，如果整天都對(duì)著電腦，不去活動(dòng)就可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫功能降低，加重癥狀，而適當(dāng)適量的戶外活動(dòng)，則能幫助增強(qiáng)身體的抵抗能力。

建議：可以在晚飯半小時(shí)之后到空氣清新的地方走動(dòng)下，散下步，但要注意不要著涼。

四、放松心情，保持好心態(tài)

現(xiàn)在正值夏季，也是風(fēng)熱感冒盛行的時(shí)候，氣溫逐漸增高，暑熱難耐，如果患上風(fēng)熱感冒，整天憂心忡忡，長(zhǎng)時(shí)間的低落情緒也比較容易使身體免疫力降低，加上患病時(shí)身體的抵抗能力也變?nèi)酰透硬焕诓∏榈暮棉D(zhuǎn)了。

所以建議大家在感冒期間保持良好的心態(tài)，增加身體的抵抗力，這樣身體會(huì)更容易恢復(fù)。

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