一、小孩風寒感冒食療：蘿卜姜棗湯

原料：白蘿卜1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。

制作：將白蘿卜、姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。取白蘿卜5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

用法：趁熱代茶頻飲。

功效：辛溫解表，止咳化痰。適用于小兒風寒感冒，咳嗽，鼻流清涕等癥。

二、小孩風寒感冒食療：蔥白香醋粥

原料：蔥白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。

制作：取連根蔥白15-20根，洗凈后，切成小段。把米淘洗后，放入鍋內，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入香醋5-10毫升，稍攪即可。

用法：以上為1次量，每日1-2次，連用2天。

功效：發(fā)汗解毒。適用于小兒風寒感冒等。

三、小孩風寒感冒食療：蔥白香菜湯

原料：蔥白、香菜各15克。

制作：將上2味洗凈，加水煮沸為湯。

用法：趁熱頓服。

功效：解表散寒。適用于外感風寒等癥。

四、小孩風寒感冒食療：蔥姜糯米粥

原料：蔥白、姜各15克，糯米100克，醋30毫升。

制作：先將糯米煮成粥，加入姜、蔥白，煮5分鐘，再加醋，立即起鍋。

用法：趁熱服用，服用后上床蓋被，以助藥力，約15分鐘后，腹中似有熱氣升騰，繼之遍體微熱而發(fā)小汗。每日早、晚各服1次，連服3日可愈。

功效：辛溫解表，益氣健脾。適用于風寒型感冒。