一、桑菊感冒片上火能吃嗎

桑菊感冒片上火能吃，前提是風熱感冒引起的上火癥狀。桑菊感冒片的主要成分是桑葉、菊花、連翹、薄荷素油、苦杏仁、桔梗、甘草、蘆根。用于風熱感冒初起，頭痛，咳嗽，口干，咽痛。從桑菊感冒片的主要成分來看桑葉、菊花疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。連翹清熱解毒，消腫散結，疏散風熱。桑菊感冒片是眾多良藥中頗具代表性的一個優秀成藥，桑菊感冒方源于清代名醫吳鞠通的名方“桑菊飲”，在清熱解表類藥中，被后世醫家稱為“辛涼輕劑”。

二、上火了吃什么好

1、梨

有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效，而且可治尿黃便干、唇干口燥等，對咳喘、風熱、咽炎等“上火”癥狀有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食。

2、荸薺

味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。尤適于心煩口渴、尿黃、便干、咽喉腫痛和目赤唇干等癥狀。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。

3、蓮藕

富含淀粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質，味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效，生食或搗汁皆可。

4、柿子

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

三、上火的飲食注意事項

1、忌辛辣溫燥食品

上火時，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助長火熱，使上火癥狀加重，不利于病情恢復，因此要禁食。

2、忌含糖量高的食物

糖是產生熱量的食物，吃過后，熱量會積累在身體里，不利于身體里的火往外發，從而加重上火癥狀。所以上火了后，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火癥狀不利。含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。

3、忌溫熱性水果

上火時，溫熱性的水果是不適合吃的，如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火，病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

4、忌溫補食物

上火期間，切勿大補，任何溫補類食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火癥狀。

5、忌堅果類食品

堅果中含有比較高的熱量，會使體內產生過量的內熱，從而加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。