桑菊感冒片上火能吃,前提是風熱感冒引起的上火癥狀。桑菊感冒片的主要成分是桑葉、菊花、連翹、薄荷素油、苦杏仁、桔梗、甘草、蘆根。用于風熱感冒初起,頭痛,咳嗽,口干,咽痛。從桑菊感冒片的主要成分來看桑葉、菊花疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。連翹清熱解毒,消腫散結,疏散風熱。桑菊感冒片是眾多良藥中頗具代表性的一個優秀成藥,桑菊感冒方源于清代名醫吳鞠通的名方“桑菊飲”,在清熱解表類藥中,被后世醫家稱為“辛涼輕劑”。
1、梨
有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降溫解渴之功效,而且可治尿黃便干、唇干口燥等,對咳喘、風熱、咽炎等“上火”癥狀有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食。
2、荸薺
味甘,性微寒,有清熱解渴、降火化痰作用。尤適于心煩口渴、尿黃、便干、咽喉腫痛和目赤唇干等癥狀。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
3、蓮藕
富含淀粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。
4、柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
1、忌辛辣溫燥食品
上火時,不要吃辛辣溫燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因為這些食物辛溫燥烈,容易助長火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復,因此要禁食。
2、忌含糖量高的食物
糖是產生熱量的食物,吃過后,熱量會積累在身體里,不利于身體里的火往外發,從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火癥狀不利。含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。
3、忌溫熱性水果
上火時,溫熱性的水果是不適合吃的,如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
4、忌溫補食物
上火期間,切勿大補,任何溫補類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火癥狀。
5、忌堅果類食品
堅果中含有比較高的熱量,會使體內產生過量的內熱,從而加重上火的癥狀,所以不宜食用,如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。