一、藿香正氣水能減肥嗎

藿香正氣水不可以用來減肥。藿香正氣藥是傳統中醫藥的經典老方，由藿香、蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等中藥組成，具有散寒化濕、和中祛暑的作用，常用來治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉以及胃腸型感冒。并沒有減肥功效。是藥三分毒，長期喝藿香正氣水對身體無益反而有害。藿香正氣水也不是萬能藥，一些有高血壓、心臟病、腎病等慢性病嚴重的患者，服用藿香正氣水時一定要在醫生指導下服用。

二、藿香正氣水的功效

1、藿香正氣水治濕疹

每日用溫水清洗患處后，直接用藿香正氣水外涂患處，每天3~5次，連用3~5天。

2、藿香正氣水治蚊蟲叮咬

若被蚊蟲叮咬，可用藿香正氣水外涂患處，半小時左右可減輕或消除瘙癢感。

3、藿香正氣水治外陰瘙癢

外陰瘙癢者，可將藿香正氣水用涼開水稀釋50倍后清洗外陰(男女皆可用)，洗后不但瘙癢等癥狀緩解或消失，而且局部有清爽感。

4、藿香正氣水治慢性蕁麻疹

口服藿香正氣水10毫升，每日3次，連服2周為1療程。若伴有喉頭水腫、休克、發熱者，近2周來曾用過皮質激素治療者以及陰虛火旺者不宜采用此方法。

5、藿香正氣水治白癜風

藿香正氣水有芳香通竅，促使氣行的作用。氣為血帥，氣行則血行，血行則瘀散。用法：每日用凈布蘸藿香正氣水涂擦患部，微微用力，反復蘸擦至皮膚微紅為度，1日2次。

6、藿香正氣水治足癬

治療期間最好穿透氣性好的棉襪、布鞋，保持足部干燥將患足用溫水洗凈擦干，將藿香正氣水涂于足趾間及其他患處，早晚各涂1次，治療期間最好穿透氣性好的棉襪、布鞋，保持足部干燥，5天為1個療程，一般1~2個療程即可見效。

7、藿香正氣水治小兒痱子

取藿香正氣水1支按比例加涼開水或生理鹽水稀釋，稀釋濃度為：不滿3個月者，藥液與水比例為1：3;4個月~12個月者，藥液與水比例為1：2;超過1歲者，藥液與水比例1：1。用藥之前先用溫水將局部洗凈擦干，然后用消毒藥棉蘸稀釋后的藥液涂擦患處，每日2~3次。

三、如何正確的減肥

1、調整飲食習慣

很多想要減肥的人都認為吃東西不能太營養了，不然減了也是白減，這是非常錯誤的觀點，減肥營養物質一個不能少。食物的營養素有近50種，其中引起肥胖的只有脂肪和碳水化合物這兩類，并且是攝入多余的脂肪和碳水化合物才會引起肥胖，所以想要減肥一定是節食而不是絕食。早餐一定要吃，中飯要七分飽，晚餐以清淡為主，晚8點以后最好就不要進食了。還有食物要少油、少鹽、少糖，吃飯的速度減慢等等，還可以制定每天的減肥餐，通過改變自己的飲食習慣達到減肥的目的。

2、增加運動量

如果你原來不運動，那就現在開始每天運動;如果你已經每天都運動，那試著改變你的運動方式。運動是最好的減肥方式，每天不一樣的運動會讓你更加有想要鍛煉的欲望，避免因為重復運動太枯燥而放棄。想要快速減去脂肪就要多做有氧運動40分鐘以上，再加上局部的肌肉鍛煉，比如腹部肥胖的就多做腰部運動，想瘦腿的多做腿部運動等等，并且不能半途而廢，堅持才能看到效果。

3、健康的生活規律

研究表明，壓力過大、經常熬夜加班、睡眠不足等精神因素也是導致肥胖的“元兇”，因此，想要減肥，還得改變自己的生活方式。比如找到合適的減壓方式，提高工作效率，養成定時睡眠規律等。