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中醫對抗風寒感冒的食療偏方：喝六款養生粥
2013年01月10日 14:12編輯：希和來源：中奢網
導讀：嚴寒冬季，人們的免疫力下降，容易感冒。專家稱，冬季感冒大多是風寒所致，風寒感冒癥狀多表現為發熱、畏寒、無汗等。中醫對抗風寒感冒的食療偏方推薦：喝六款養生粥，發汗解表，驅風散寒，感冒還得快。
防風粥
防風15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生姜，可適量加鹽。可清熱祛風、散寒止痛，適用于風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。
蔥白粥
材料：蔥白10克，粳米50克，白糖適量。
做法：先煮粳米，待米熟時把切成段的蔥白及白糖放入即成。
保健療效：此粥具有解表散寒、和胃補中的功效。適用于風寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良，癰腫等病癥。
蔥豉湯
材料：蔥30克，淡豆鼓10克，生姜3片，黃酒30毫升。
做法：將蔥、淡豆豉、生姜并水500毫升入煎，煎沸再入黃酒一、二沸即可。
保健療效：此湯具有發散風寒，理氣和中的功效，適用于外感風寒，惡寒發熱，頭痛，鼻塞，咳嗽等病癥。
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