暑熱感冒食療方法1、鮮蘆根粥：鮮蘆根30克、粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。

　　暑熱感冒食療方法2、西瓜汁：將西瓜去籽取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

　　暑熱感冒食療方法3、三花湯：白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯，代茶飲之。

　　暑熱感冒食療方法4、六樣煎：金銀花、白菊花、玫瑰花各6克，麥門冬、五味子各10克，酸梅120克。先將酸梅加水煮爛，然后再將以上藥和入煎沸，去渣，再調入適量冰糖(白糖)，待涼后飲用。

　　暑熱感冒食療方法5、三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

　　暑熱感冒食療方法6、綠豆稀粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，,加適量冰糖食用。