近日天氣高溫持續，天氣炎熱容易導致人體毛孔易張開，加上夏季人們喜歡吃冰冷食品消暑和長期處于空調房，受到暑邪、寒邪與濕邪三重攻擊，產生暑濕感冒。中醫認為，此類型感冒緾綿難愈，通過喝消暑湯可有效應對此類問題。

　　暑濕感冒癥狀

　　通常這類型的感冒癥狀會有頭重、倦怠、胸悶、大便黏膩、發熱、易煩燥、久咳不愈，若屬這類型的感冒，常用健脾益胃、清暑益氣的方式治療，可用清暑益氣湯、藿香正氣散。

　　中醫食療應對暑濕感冒

　　“消暑湯”包括菊花、金銀花、白扁豆等，可抗病毒、去除體內濕氣;

　　“酸梅汁”包括酸梅、山楂、白術，具有健脾胃及改善消化功能;

　　“綠豆薏仁湯”可清熱、健脾、燥濕等效用。

　　預防保健

　　以中醫所建議的夏天食材，大部分以益氣生津、健脾、健胃為主，而藥方則以“生脈散”，包括黨參、五味子、麥門冬;藥品以“玉竹”、“粉光參”、“白術”、“甘草”等。

　　同時要適當補充水份，盡量以白開水取代冷飲，多吃蔬果，若想吃西瓜、水梨、綠豆、愛玉、仙草等消暑食品，最好不在晚上食用，以免無法達到消暑，卻反造成腹痛、腹瀉等腸胃道損傷問題，同時也要注意食物的保鮮，防止食物中毒。