?
感冒時多吃酸味水果比較好字號
2014年02月11日 15:18編輯：yangguangzizi來源：城市快報
導讀：感冒時吃哪些水果比較好?專家推薦，感冒時適合吃酸味水果。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C較多，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。酸棗、山楂和沙棘果等口感酸的水果都是感冒的首選。
感冒時適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?專家指出，感冒時可以吃水果，尤其推薦酸味水果。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C較多，像100克酸棗就含900毫克維生素C，此外山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。
維生素C是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，患感冒后，服用大劑量的維生素C可縮短感冒病程，提前痊愈。維生素C有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感有幫助。維生素C是一種水溶性維生素，攝入多了會從尿中排出，因此其毒性非常低，從水果、蔬菜中攝入時不會產生任何副作用。據《當代健康報》
更多關于
感冒食療
的內容
每日熱點
胎兒發育過程
2014年4月12生肖運勢
2014年4月份星座運勢
上一篇：
風寒感冒可以喝紅糖姜水嗎...
下一篇：
治療冬季咳嗽的食療方子...
