三招減少反復(fù)呼吸道感染

　　鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。專家認(rèn)為，這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。經(jīng)常到室外活動(dòng)，多見(jiàn)陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車(chē)等都是鍛煉的項(xiàng)目，通過(guò)鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，從而減少患病的機(jī)會(huì)。

　　(1)合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　提倡母乳喂養(yǎng)，4-6月時(shí)逐漸添加輔食，確無(wú)母乳、母乳不足或不宜母乳喂養(yǎng)者采取合理的混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)。在幼兒期，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，像牛奶、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，均不可偏廢，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食。

　　(2)科學(xué)的育兒觀。

　　“若要小兒安，常耐三分饑和寒”。在日常護(hù)理中，孩子平時(shí)的衣著不宜過(guò)多，睡眠時(shí)的被子也不宜過(guò)厚，適當(dāng)加減衣服。氣候變化時(shí)，孩子的衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過(guò)多，一般比成人多穿一件就夠了。

　　如果孩子活動(dòng)時(shí)出汗，及時(shí)用毛巾擦干，入睡后汗多的小兒，前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)?a href="http://www.zaolee.cn/shypbk/yfyp/yq/20130731_273700.html" title="內(nèi)衣" class="innerlink" target="_blank">內(nèi)衣。減少出汗、及時(shí)擦汗是防止小兒受涼的重要措施。

　　(3)保證室內(nèi)空氣流通、遠(yuǎn)離環(huán)境污染。

　　冬天雖然天氣寒冷，但也應(yīng)注意室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣新鮮，避免孩子被動(dòng)吸煙。

　　在呼吸道發(fā)病率高的季節(jié)，盡量不要帶孩子去到人群擁擠的公共場(chǎng)所;不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩;如果家里有人得了感冒，應(yīng)減少病人與孩子的接觸，室內(nèi)可用酒精爐燒醋熏，進(jìn)行空氣消毒。