1、風寒感冒 嚴冷季節，適當增減衣服，鍛煉身體、增強御寒能力。可用生姜湯、蔥根湯熱服，適當喝白酒亦可預防。

　　2、 風熱感冒 應冷不冷的冬春季節，適當增減衣服，恰當用一些清熱殺病毒的藥物，如茶水、雙花、黃芩、板蘭根之類，可起一定的屏蔽作用。并應注意自我保護，不被他人傳染。

　　3、“寒包火”癥 既要注意保暖御寒，又要保持心靜，做到勞逸結合。心靜則身涼，靜能清熱。既外無感寒、又內無邪火則此型感冒不生。

　　4、腸胃型感冒 夏秋季節，不要過食生冷瓜果，更不要吃變質腐敗的食物。并應注意腹部避免受涼。