冬春季節是最容易患上感冒之際，此時，呼吸系統功能下降，給感冒病毒有可乘之機，因此，了解多一點的感冒防治知識，對于保護家中老少免受感冒入侵是有好處的。

　　感冒有多種 防治各不同

　　臨床上感冒有多種常見類型，如風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、時疫感冒(又稱流感)等。其中風寒、風熱、暑濕感冒屬普通感冒，即老百姓所稱的傷風，大多是由風邪侵襲肺衛，致衛表不固，肺失清肅而引起的。時疫感冒是由流感病毒引起，常呈現流行或大流行，具有起病急、病情重、傳播快的特點，對人們的工作、生活影響較大。針對以上情況，可以選擇一些清熱解毒的中成藥，如銀翹散、桑菊飲、芎菊上清顆粒等，來提高機體免疫力，從根本上預防或治療感冒。

　　感冒病毒本身往往也受到環境方面的影響。在各種環境因素中，除溫度以外，目前最為重視的是濕度的作用。比如，當濕度達50%以上時，可導致流感病毒迅速死亡。當濕度在50%以下，即空氣干燥時，病毒可生存較長時間。在寒冷季節，由于室內空氣干燥，由感冒患者身上散布出來的病毒在空氣中能生存較長時間，容易傳染給別人。

　　飛沫傳流感 冷燥是誘因

　　感冒的發生與空氣流通不好有關。感冒病毒的主要傳染途徑是飛沫傳染。當室內空氣流通不暢，又有許多人住在一起時，對于這種通過飛沫傳染的病毒來說，就成為最有效的傳染場所，尤其是在寒冷季節最容易出現。所以，預防感冒不僅僅是要服用芎菊上清顆粒這類藥品，還應注意開窗通風，使空氣流通，并少在公共場所逗留。

　　溫度的突然變化也是感冒的重要原因。由于今年春季氣候偏冷，人們仍在使用火爐、暖氣、電取暖器以及空調器，這樣會使室內空氣干燥、濕度下降引起感冒。更重要的是容易造成室內外溫差過大，如果從溫度較高的室內突然到溫度較低的室外，人體的調節功能不能一下子適應，這樣就容易發生感冒。所以此時外出應及時穿衣服，注意保暖防寒。

　　乍暖天還寒 防護有措施

　　春天氣候多變，乍暖還寒，加上北方風大，時而還有沙塵天氣，人們往往會忽視身體鍛煉，致使抗病能力下降，所以也就容易感冒，這在老人、兒童以及體弱多病的人群中最為常見。因此要加強鍛煉，增強體質，多做戶外活動。散步、游泳、騎自行車、慢跑、打太極拳等均可增強機體抵抗力，同時不要忘記運動后喝點水補充水分。要養成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。

　　到了感冒的高發季節，家里應當常備一些預防和治療感冒的常用藥，例如維生素C，因為身體內的維生素不能得到及時補充，會導致抵抗力下降而發生感冒。另外，芎菊上清顆粒一類的中成藥，它們有清熱解毒、散風止痛的功效，可以預防和治療外感引起的發熱、偏頭痛、鼻塞、牙痛等。尤其在感冒初起時及時服用，效果更加理想。

　　另外，服藥同時還要合理膳食、加強營養。應多食用水果蔬菜，特別是紅色食品，如胡蘿卜、西紅柿等，因其富含β-胡蘿卜素，能清除氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良效。