秋天氣候多變，患感冒者漸多，特別是一些中老年人易患上呼吸道感染，出現喉干咽痛、咳吐黃痰等癥。根據一些醫生指點及筆者多年實踐，總結出如下10種秋季預防感冒的方法：

　　熱風吹面法 感冒初起時，用電吹風對著太陽穴吹3—5分鐘熱風，每日3—5次，能減輕癥狀，加速痊愈。

　　按摩預防法 兩手對搓至手心發熱后按摩“迎風穴”(位于鼻唇溝內，橫鼻外沿中點)10次，每天3—5次。

　　冷臉熱腳法 每天早晚用冷水浴臉、熱水洗腳，有利于提高身體的抗病能力，預防感冒。

　　呼吸蒸氣法 將開水倒入茶杯中，鼻子對著杯口熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每天3—5次，對初患感冒者效果甚佳。

　　鹽水漱口法 每天早餐、晚餐后用淡鹽水漱口，能夠殺滅口腔內的病菌以預防感冒。

　　食醋熏蒸法 每天用食醋在室內熏蒸20分鐘左右，可殺滅居室內的病菌預防感冒。

　　水缸浸藥法 在水缸里浸泡貫仲10克，作為生活飲用水，既可預防感冒，又能防治腸道傳染病。

　　藥物擦涂法 每天早、晚及外出時，用風油精或清涼油涂擦太陽穴(位于額頭兩側)和鼻唇部，即可起到預防感冒的作用。

　　姜糖茶療法 用生姜(壓破)、紅糖各適量煮水當茶飲，能有效地防治感冒。

　　服藥治療法 發現自己患流行性感冒時，可及時飲用紫蘇葉、薄荷、大青葉等感冒茶。

　　以上10法既可酌情并用，也可單獨應用。