不吃早飯不再是小事。據(jù)英國《每日郵報》，研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐會讓人得病，例如感冒、過度肥胖、糖尿病甚至流感。最新研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的男性心臟病患病風險提高27%，而吃早餐則可預防肥胖。

　　據(jù)哈佛大學公共衛(wèi)生學院團隊分析，不吃早餐會給身體造成“額外的壓力和緊張”，不過，如果你清晨起床沒胃口，也不必強迫自己吃飯，只需攝取300卡熱量的早餐足矣。事實上，早餐并不是什么對健康有獨特影響的魔幻事物，歐洲醫(yī)學研究委員會的飲食及人口健康部主管蘇珊·杰比稱：“我想如果你不吃午餐或者晚餐，同樣會提高各種風險，例如變胖，只是因為不吃午餐、晚餐的現(xiàn)象并不常見而已，因此我們不大研究那些領域。”