對抗感冒，不僅要注意個人的生活習慣，還有一些妙招和小偏方也有效，我之前也給家人使用過，效果還不錯，在此特別推薦給大家。

　　第一種是“飲水療法”。將以不燙為宜的熱水，用二三百毫升的水杯盛滿，一口氣喝下一杯，三五分鐘后，再喝下第二杯，三四杯后會出現飽脹感，有些微微出汗，還會有點尿意，此時喝水改為兩三分鐘喝一口，這種狀態要保持三四個小時。小便時注意不要著涼，要仔細觀察小便顏色，會由最初的深黃色慢慢變淺。汗干后，換身干凈衣服。此時，早期感冒就會治愈。如果有條件的話，還可以在燒水時加點紅糖、姜絲，效果會更好。

　　第二種是“自我按摩療法”。在感到自己已經受寒著涼、嗓子有點發癢和有點咳嗽及打噴嚏時，馬上用雙手反復搓耳朵，用手指使勁揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗腳后搓腳心，直到搓得渾身發熱、耳朵及鼻子發疼、嗓子不再發癢和不再咳嗽為止。同時還要大量喝溫開水。認真做這些事，肯定會立竿見影，千萬不要讓別人代替自己按摩，因為只有自我按摩才能使自己全身發熱。第三種是“兩湯處方”。平常氣虛易外感人群，可用生姜、紅棗、橘皮適量煎湯口服。陰虛蘊熱者，可用百合、梨皮、綠豆適量煎湯口服。兩湯都可提高免疫力。

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