催眠分娩法是一種幫助產(chǎn)婦分娩的方式，是指助產(chǎn)婦運用催眠、心理干預、腹式呼吸等方式，與助產(chǎn)技術相結合來減輕產(chǎn)婦的分娩痛苦。催眠分娩法可減少分娩疲倦感，提高自然分娩率，減少產(chǎn)傷，有利于產(chǎn)婦分娩過程的順利進行。

催眠分娩法是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程，具有胎教意味濃烈的總體分娩，并不能單純的克服分娩時的陣痛。催眠分娩是在睡前的意識狀態(tài)下，能夠充分地松弛或者收縮子宮，雖然分娩的時間較比其它分娩方式長，但能減少產(chǎn)婦的疲倦感。

催眠分娩法的優(yōu)缺點有哪些

優(yōu)點

催眠分娩從訓練到應用，貫穿了懷孕和分娩的過程，有益身心。

催眠分娩法的聯(lián)想訓練使產(chǎn)婦肌肉松弛，有利緩解分娩痛苦。

產(chǎn)婦在分娩前接受訓練，充分進行自然分娩準備，不需要借助額外的藥物或者儀器。

激發(fā)孕婦的母愛，增強分娩信心。

催眠分娩能減少產(chǎn)婦的疲倦感，體力消耗低，產(chǎn)后恢復快。

催眠中產(chǎn)婦產(chǎn)道松弛，便于胎兒順利娩出。

消除產(chǎn)婦恐懼、焦慮的分娩心理，縮短產(chǎn)程，緩解產(chǎn)痛。

產(chǎn)婦全身放松，胎盤供血充足，胎兒不會發(fā)生缺氧。

避免子宮胎盤的血流量減少，防止母嬰代謝性酸中毒。

即使中轉剖腹產(chǎn)手術也可節(jié)約時間。

缺點

1、需要對瑜伽有所了解，而且參與分娩的全體人員都應該充分了解催眠的內容。另外，在分娩時必須保持冷靜，這樣才能順利地進行分娩。

2、催眠分娩被成功的用于減緩與分娩有關聯(lián)的內在與外在的壓力上，有些母親被當場催眠或是預先條件化而不覺得產(chǎn)痛，只要產(chǎn)婦保持放松的水平，她的血壓、血流和激素都能維持良好的水平，所有的這些皆有助于自然分娩的母親及生產(chǎn)的嬰兒，嬰兒的心跳率將保持在一個正常的范圍內，由于子宮的適當收縮力，同時加上良好的氧氣及血液供應結合著母親的良好感覺，嬰兒會比較舒適，分娩的每一階段產(chǎn)道的擴張和推進都很順暢，嬰兒能以良好的位置旋轉往下進入產(chǎn)道而出生，生產(chǎn)更加的自動，通過松弛的會陰，而使得母親的身體不會產(chǎn)生組織、器官、肌肉不必要的損傷，由于可以旋轉，特別是不會傷及嬰兒的頭部和身體。

催眠分娩法的訓練

1.腹式呼吸訓練

產(chǎn)婦訓練腹式呼吸法。在分娩時進行深度呼吸，讓充分的氧氣穩(wěn)定身心，松弛肌肉，減輕分娩痛苦。

2.聯(lián)想法訓練

利用催眠放松孕婦意識，反復進行聯(lián)想陣痛和分娩的訓練，消除對分娩的恐懼，增強分娩信心，緩解分娩痛楚。

3.松弛訓練法

掌控身體緊張或松弛的感覺，促進松弛激素和內啡肽的分泌，減輕分娩疼痛，縮短陣痛時間。

催眠分娩法步驟

催眠分娩法的步驟包括：呼吸練習，分散注意力，引導想象，漸進放松，實現(xiàn)催眠和自我催眠。

1、透過聯(lián)想訓練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩(wěn)定身心，并減輕分娩時的痛苦。

透過對分娩的持續(xù)聯(lián)想過程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過程是順利進行。

2、聯(lián)想法

利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復進行聯(lián)想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。

3、松弛訓練

透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進松弛激素與腦內啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。

4、呼吸方法以腹式呼吸為基礎。

利用呼吸法，為體內提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

把這個方法與助產(chǎn)技術結合在一起，足以讓一位產(chǎn)婦在整個的分娩過程中，實現(xiàn)身心完全放松，子宮收縮適當，產(chǎn)程進展順利的目的。大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產(chǎn)傷。

催眠分娩法的效果

1、催眠分娩是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程，具有胎教意味濃烈的總體分娩，并不能單純的克服分娩時的陣痛。

2、催眠分娩法有其它分娩發(fā)沒有的聯(lián)想訓練，分娩準備前導入聯(lián)想訓練產(chǎn)婦能得到肌肉松弛的效果。

3、產(chǎn)婦在分娩前接受精神分娩的準備工作，在孕期透過合理的生活習慣做好自然分娩前的準備，產(chǎn)婦不需要特殊的設施或藥物。

4、激發(fā)孕婦的母愛，產(chǎn)生對嬰兒的感激之情和對分娩充滿信心。

5、催眠分娩是在睡前的意識狀態(tài)下，能夠充分地松弛或者收縮子宮，雖然分娩的時間較比其它分娩方式長，但能減少產(chǎn)婦的疲倦感。

6、催眠中的產(chǎn)婦能夠充分的松弛產(chǎn)道，胎兒便能順利地通過產(chǎn)道娩出。

7、孕婦需要了解分娩時的陣痛是娩出嬰兒重要的環(huán)節(jié)，也是產(chǎn)婦首次與胎兒的合作過程。

8、統(tǒng)計調查顯示，接受催眠分娩的絕大部分產(chǎn)婦都能在分娩中獲得滿足感。